用水清洗或者冰敷。
如果不小心发生柳絮过敏,可先用冷水清洗皮肤或者冰敷,缓解病情,避免过度抓挠刺激患处。如果症状仍得不到改善,应去正规大医院皮肤科请专家诊治,切忌自行去药店买药膏,因为不少抗过敏药膏大多含有激素,掌握不好激素含量,反而可能有后遗症。
对抗皮肤过敏的方法
一、要找到过敏原。通过过敏原筛查找出源头,这是解决皮肤过敏的根源。主要通过血清IgE和过敏原皮肤试验来检测。
二、出门戴上口罩。易过敏的人群减少室外活动时间,尽量不要接触花粉和动物皮毛等。不要在家饲养宠物,出门时应戴上口罩,不能呆在花粉浓度比较高的地方。若长时间接触某些物体出现红肿和瘙痒等症状,应第一时间去医院做过敏原测试且远离。
三、保持饮食清淡。平时要注意饮食清淡且易消化,远离浓茶、浓咖啡和含酒精的饮料、辛辣刺激性食物等,少吃甜食。多吃新鲜蔬果和粗粮等含维生素以及膳食纤维的食物,合理补充水分来帮助排除体内毒素。
四、保持良好情绪。精神上的压力往往也是过敏的诱因之一,精神压力大时人体组织胺释放会增加,而组织胺是引起过敏的主要物质,所以要尽量保持开朗乐观的情绪。
五、选择适合的锻炼时间。多参加体育锻炼来增强抗病能力,并要选择适合的锻炼时间。花草树木在日出时会释放花粉,到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值,所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼,最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
六、保持规律作息。不管什么时候都要做到起居有常,23点之前必须入睡,减少熬夜。无论是洗脸还是刷牙都要用温水,贴身衣服,勤换洗。床单被罩经常清洗且放在太阳下暴晒,勤洗澡,每次洗完澡后及时涂抹润肤乳,选择宽松透气的全棉衣服。
过敏体质的人皮肤较敏感,选择护肤品时需谨慎,不能用含酒精、果酸或香料的产品,以免刺激皮肤而诱发过敏。