引言：吸烟有害健康，这句话已经说了很多遍了，甚至在烟草包装盒上也有提示。但是这也禁止不住吸烟，有很多的烟民存在的。根据科学调查就会发现在烟草的中有超过60种致癌物，这么一个危害人体健康的情况，竟然还会有那么多人坚持吸烟，其实也是跟人体的上瘾机制有关的，怎么去理解这个问题呢？
一、吸烟会上瘾
其实很多人都没有想象到吸烟的上瘾机制对人体的伤害是有多大的，而且一旦有习惯之后，就算以后想戒掉，那么复吸的可能性也是很大的。因为香烟中含有尼古丁等物质，这些物质进入到人体之后就会对大脑产生一定的作用，从而让大脑有一些比较放松愉悦的感觉。尼古丁以前就是用来镇痛的，所以有一些人在吸完烟之后会感觉到心情稍微舒缓了一些，慢慢的就想要通过多次吸烟来寻求这样的感觉，大脑就形成了一个上瘾机制。就像人们总喜欢做让自己快乐的事情一样。而且有一些人虽然能够意识到这些问题，依旧会复吸，就是戒掉实在是太难了。一旦自己不注意，就有可能被他人递一支烟，从而又引发了自己复吸的行为。
二、二手烟的危害
不光吸烟对吸食者有危害，由于吸烟之后要吐出烟雾的。这些烟雾中就有很多的致癌物质，对身边的人也会造成影响。因为空气是流动的，身边人也会呼吸到这些烟雾。所以针对二手烟的问题一定要严厉的禁止，尤其是在公共场合是绝对不能吸烟的。
三、从根源上杜绝
对于烟这种情况就要从根源上杜绝，不要让自己吸烟，自然也就不会上瘾。另外也不要去寻找一些香烟的替代品，比如说电子烟，一些咀嚼物比如槟榔，只会让危害加深的。
我们大家都知道，吸烟对我们的身体健康有很大的危害。可是，虽然我们心里都很清楚，但是还是有很多人选择抽烟。烟草烟雾里有超过60种致癌物，所以，长期抽烟的人寿命不长，身体也会出现一系列的疾病。我最近在网上看到了这样一条消息，烟草烟雾里有超过60种致癌物，为什么还会有人吸烟？因为一旦对香烟有依赖，就很难戒掉。让他们去戒烟就像是为了他们的命一样。戒烟是很困难的，一般人是很难做到的，除非是意志力很坚强的人。
一、吸烟的危害
现在的年轻人生活压力大，他们面对压力大的时候，就会选择吸烟，喝酒。这两者相比，吸烟的危害比较大。香烟中含有3000多种有毒化学物质，其中对人体危害最为严重的是烟焦油，尼古丁和一氧化碳。烟焦油是一种致癌和促癌的物质，吸入人体会会提高患多种癌症的风险， 比如：肺癌，胃癌等。长期抽烟，严重的情况下会导致男子出现不育的情况。长期抽烟还会导致慢性支气管炎，肺气肿，消化道炎症以及消化道溃疡等等。香烟这种东西百害而无一利，害人又害己。
二、远离香烟
如果你现在还在抽烟，我劝你尽快放下手中的香烟，尽快把它戒掉。为了我们的身体健康，为了我们能活得更久，为了祖国的未来，希望青少年都要自觉的远离商业。并且，相信这种东西有害无益，没有任何的好处，浪费钱。