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哪些食物可以真正做到抗氧化、对抗衰老?
如题所述
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第1个回答 2022-04-11
吃饱多运动
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2
相似回答
有
哪些食物
具有
抗氧化
的功效,以延迟
衰老
答:
叶酸:防大肠癌。纤维素:降胆固醇。No.10
苹果
每100公克中,含抗氧化成分总和达到2。含抗氧化营养素:纤维素:可抗氧化,另外也有吸收紫外线、防止晒伤的功能。食用注意Tips 苹果皮抗氧化成分高,最好连皮吃,但要避免选上蜡的苹果。高抗氧化蔬菜类,在烹饪时最好不要用油炒方式,建议可用大火蒸煮...
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