刚开始跳绳两天。小腿肚疼。走路都走不顺。什么原因呢。怎么治疗？

如题所述

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推荐答案 2019-09-16

这是正常现象，不用治疗。应该是你不经常运动，而这两天突然增加运动量，所以出现乳酸分泌增多，导致酸痛。建议跳绳前先做热身运动，运动时运动量要保持适中，锻炼贵在坚持！

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第1个回答 2019-12-10

第一次~和第二次是正常的
因为肌肉组织因为运动而被破坏了，这个时候你如果坚持运动，那么肌肉组织就会维持在这种扩张到最大的地步。只要坚持一周左右，你就会神奇的发现不仅不疼了，而且你小腿的韧性、弹跳力都会明显增加。
最直观的表现就是，如果这时候你再跳一千甚至1500
根本就不会疼
而且很轻松本回答被提问者采纳

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