冷冻鸡胸肉冷水解冻要多久

Question

如题所述

Answer 1

冷冻鸡胸肉冷水解冻，一般是需要三个小时左右，这样才能达到更好的解冻效果。
在常温下解冻，就需要3-4个小时，这个时候的鸡胸肉表皮干燥，表皮和肌肉接触空气部分产生溶解，即手摸上去略有粘滑的感觉。
这个时候如果清洗并及时加工制作，食用起来口感正常。
解冻鸡胸肉的比较科学的做法是：
将冷冻的鸡胸肉放在冷水中浸泡或放在4℃-8℃的地方，使其自然解冻，也可以把冷冻的鸡肉放在冰箱冷藏室内数小时，而后再取出使用。
因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体，
这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。
如果用热水解冻，会失去一部分蛋白质和其香味物质，所以，冻肉一定要用冷水解冻或使其缓慢地自然化解。
鸡肉所含的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇以及钙、磷、铁等多种营养成分，其蛋白质的含量较高，而且消化率很高，容易被人体吸收利用。
另外，鸡肉还含有对人体生长发育有着重要作用的磷脂类物质，这类物质对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调等均有很好的食疗效果。
鸡肉含有水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、糖、尼克酸、灰份等营养成分。含有丰富的蛋白质及多种营养物质，可以为人体补充营养，强壮身体，增强体力功能；
可以促进婴幼儿及青少年的生长发育，缓解亚健康状态，提高机体免疫力；
还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸，可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量，起到保护心血管的作用。

Answer 2

通常情况下，很多人为了方便，一般是会买很多的鸡肉，这样就不至于每次在吃的时候去重新买，不过鸡肉平时基本上都会保存在冰箱的冷冻室内，但是吃的时候是需要先解冻的，大家都知道解冻是比较麻烦的事情，其实解冻是非常方便的，将鸡肉放进凉水里面反复几次就可以解冻了。


一、冻鸡腿怎么解冻


冻肉快速解冻法把冻肉放在盐水里解冻，能大大缩短解冻时间，并且还可以保持肉质的鲜嫩。


冻肉莫用开水解冻放在冰箱冷冻室的肉类、鱼类，食用时不少人的做法是：取出后即置于室温下解冻;有的人心急则用热水浸泡，立即烹调。这是错误的做法。当肉类快速解冻后，常会生成一种称做丙醛的物质，它是一种致癌物。

正确的做法应当是把冷冻的肉类，先放在室内几小时，然后再使用;也可以把冻肉放在冰箱冷藏室内数小时，而后再取出使用。冻肉一定要冷水解冻放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉、禽肉等肉类，在用的时候，有的人常常用热水冲泡解冻后立即烹调，其实这种做法是不科学的。

二、如何解冻鸡肉

鸡肉既是佐餐佳肴，又能提供优质蛋白质。只要方法正确，解冻鸡肉肯定难不倒你。以下就给您介绍几种解冻鸡肉的妙招。

把冰冻鸡肉从冷冻室中取出，放入冷藏室。比起其他方法，用冰箱解冻耗时长，但解冻食品的质量较高。

1、方法二

为了避免解冻时产生的血水污染冰箱内的其他食物，请把鸡肉放在冷藏室的最底层。如果鸡肉的包装已经被拆掉了，则得先拿个碟子或碗把鸡肉装起来。

计时。一般来说，若把鸡肉放在冰箱里解冻，每453克的鸡肉需要5小时。

注：解冻整只鸡往往需时1天以上。请据此预先做好计划。

解冻完成后，把鸡肉从冰箱中取出。此时的鸡肉摸上去软软的，覆盖在鸡肉上的冰霜都已融化。

如果解冻的是一整只鸡，可以用手检查一下鸡的腹腔内是否有冰晶，以此来判断解冻是否完成。如若有冰晶，则这只鸡还需再解冻一会儿。

把解冻了的鸡肉储存在冰箱里。经过解冻的鸡肉能在冰箱内再储存1至2天。如果你不打算在一两天内烹饪这些鸡肉，就得把它们重新冷冻起来，不然鸡肉可能会腐败变质。

请把经过解冻的鸡肉储藏在冰箱冷冻室中温度最低的地方。这样能使鸡肉储藏更长的时间而不受细菌的侵害。

2、方法二

如果鸡肉没有包装好，请先把它们封装在保鲜袋中。保鲜袋将防止解冻过程中细菌在鸡肉里生长。

找一个大碗，好盛下所有鸡肉。要确保碗的大小足以让所有的鸡肉都能浸到水。

把封装好的鸡肉放入碗中，在碗里倒满冷水。水必须完全浸没所有的鸡肉。

请不要使用热水。热水会促进细菌生长。

每隔半小时换一次水。用此法解冻鸡肉，每453克鸡肉大约需要半小时。

如果要解冻一整只鸡，需要的时间还会更长，请做好准备。如果一只鸡有1359克，它将需要至少3小时的解冻时间。

在把鸡肉重新放回冰箱储存之前，请先把所有的鸡肉煮熟。用冷水解冻的生鸡肉不可以在未煮熟之前再次储存起来。

Answer 3

解冻鸡胸肉不要只放水，加点它能更嫩滑，教你做手撕口水鸡

之前有一段时间减肥，周末就会买好一星期吃的鸡胸肉，但是每到要烹饪的时候，解冻就让我犯了难。

鸡胸肉本身就容易变柴，解冻的方法不对，会损伤鸡肉的口感和营养。

如何解冻鸡胸肉，又能嫩滑好吃呢？

鸡肉解冻后用柠檬水泡一下再烹煮，这样鸡肉就和新鲜的没两样，做白切鸡的鸡皮也会更加爽脆。

分享一道手撕口水鸡：

1、食材准备：鸡大腿或鸡胸肉若干、大葱、八角、姜、蒜、生抽、红油、糖、盐、辣椒适量

2、食材准备完成后，洗净将鸡大腿放在电饭锅内，加水没过食材。放入八角、姜片，启动电饭锅20分钟，直到鸡腿肉软烂。

3、手撕鸡腿肉，加入大葱段和蒜片，放入红油、生抽、糖、盐、辣椒等，搅拌均匀。

喜欢香菜的可以加上香菜一起搅拌，真是好吃地流口水呀

Answer 4

冷藏解冻、冷水解冻、热水解冻、流水解冻、微波炉解冻，甚至是抹盐解冻、解冻板解冻、铝盆解冻等。

这些方法操作上有难有易，原理上有明显区别，不过都有一定的效果。

但是要说大家最常用的方法，十个人中有九个人会选择——泡水解冻。

但是，这其实是最不推荐的肉类解冻法！

为什么不建议泡水里解冻？

把冷冻食物放进水里，操作容易，而且比肉类在室温中化冻要有效率的多。

但是，很多人也发现了，水泡解冻的肉类，口感上远不及自然化冻的肉。

这是为什么呢？让我们一一分析：

1 冷水解冻

与空气相比，水的热量传导能力更强，所以会比室温解冻花的时间更少，操作起来也方便。

但这种方法的缺点也不少：

（1）冷水中的细菌多，泡久了容易变质。

（2）水很容易带走肉类中的肉汁，使得营养流失更快。

（3）水太多容易让肉类的细胞破裂，使得外层的肉变软发白，降低品质和营养。

当然，很多生活妙招会建议大家泡盐水来解冻。

这虽然可以在一定程度上降低水中微生物的影响，也不容易让细胞破裂，但是盐的浓度比较难控制，要想获得绝佳口感，操作起来比较有难度。

2 热水解冻

热水其实可以分两种：60℃以上或60℃以下。

如果用60℃以上的，很容易外面熟了，里面还是冰的。

如果用60℃以下的，解冻速度确实会快很多，但流失的营养也多，而且这个温度下特别容易滋生细菌。除了省时间外，并不是很理想。

3 流水解冻

流水的热量传导效果更好，化冻时间也更短。相比冷水浸泡，流水可以带走一部分细菌，让食材更卫生，但同时也会加速营养流失。

而且，这种方法十分浪费水，故而并不提倡。