要培养一个人的说话能力，其实我觉得应该就是练口才，可以这么做：
第一，对着镜子练习，让自己胆子变大。
一般需要练口才的人都知道平时最好的练习方法就是拿一块镜子，然后自己对着镜子张大，嘴巴在那里练。
练习的目的一是让自己胆子变大，二是从镜子中自己可以看出自己的问题，从而让自己具备一定的说话能力。
想要培养自己的说话能力，首先就要让自己敢说如果你自己都不敢说话，那怎么能锻炼出能力呢，因此我觉得通过镜子来锻炼自己是最好的。
第二，培养自己的逻辑语言能力。
光是敢说了，还是不够的。敢说说出来的语言必须要通畅，具有一定的逻辑，那势必要培养自己的逻辑语言能力。
逻辑语言能力与你自己本身的水平是有关系的，如果你没有怎么读过书，想要说出非常有学问的话，这也是不太现实的。
因此平时没事的时候可以多看看别人是怎么说的多看看书，让自己具有一定的文化修养，这样子的话，你的语言逻辑能力相对来讲也会比较好一些。
第三，让自己多说、多实践。
当你敢说了也具备了一定的逻辑语言能力的时候，这时候并不是你懂了，就可以了，你还必须要去实践，也就是让自己要多说多实践，从实践中积累经验，从而培养自己的说话能力。
简单的说话每个人都会，但是真正说的好的人并不多，这个就是因为每一个人说话能力是不同的。你想要让自己具有一定的说话能力让自己说出的话很有影响力，那离不开多说多实践。
在生活当中我们免不了与别人交流，在交流中我们可以获得很多信息，也可以向别人传递很多的信息，所以交流也算是我们不能缺少的一项技能。但是总有些人他们不知道怎么去和别人交流，甚至害怕与别人交流，现在就有种叫做交往恐惧症。（很好奇现在为什么这么多这种恐惧症，那种恐惧症。）
要想很好的同别人交流，就要多读书，养成每天都读书的习惯很重要。因为在读书的过程中会使我们积累很多的词汇，以便于我们在交流的过程中使用，有时候一些典雅的人词汇会让别人觉得我们很有涵养，所以我们觉得别人有涵养，就是因为别人多读书的原因。有时候别人可能对我们的外表没什么深刻印象，但是会记住我们与他们交流时的人感觉，从而记住我们。
还有就是要多说话。不要因为害怕说话，害怕与别人交流而放弃交流，人类是群居动物，交流是不可避免的。而要想培养说话的能力，就是要多说话，多与别人说话。刚开始肯定不知道要说什么，就多听别人怎么说的，别人在说这些的时候怎样说的，可以借鉴以便于自己能用这种方法。
在说话的时候不要怕，有些人往往因为害怕说错话就不说了，慢慢的就讨厌与人说话。我想说的是，谁都有说错话的时候，说错了也没什么大不了的，及时的改正就好了。
坚持下去，任何的事都讲究一个坚持，坚持一个持之以恒，可以每天给自己定目标。比如今天要达到和几个人交流，然后慢慢的增加。给自己加油打气，相信自己能够做好，肯定能够做好，然后继续坚持下去，那么到最后肯定会让自己不再害怕说话，不再害怕与别人交流。
交往是种艺术，用利器打败敌人往往没有用言辞打败敌人更来的容易。
在我们日常的生活中，有很多的交际的场合，那么这时候就很需要一个口才能力比较出众的人来应付这种局面。最为被大众所接受的就是主持人，他们的说话的能力和水平确实比较高。
那么这并不是简简单单的就能完成的。所以这时候一个人的说话的能力就要好好的去培养，那么究竟该如何培养自己的说话的能力呢？
在我们培养自己的说话的能力的时候，并不是乱说胡说一通，就能够说明自己的说话能力很了的，也并不是说一些逗大家开心的一些玩笑话进行哗众取宠式的话语，其实这些都不是。
这样的可以多看一些外交家的一些公共场合所说的话语。其实最主要的就是自己的文化内涵与自己的家庭教养有关。在我们有了一定量的知识的储备的时候，自然就会胸有成竹，对答如流。
所以也就很自然的能够与别人的对话，那么自己受到良好的教育与良好的教养，那么这时候在与人对话的时候，就会显得彬彬有礼很有气质。但是这时候有了很好的素质与教养的同时，还要有胆量，这个胆量是后天的培养出来。
主要的就是敢在公共场合进行演讲，而且同时也应该具备有不怯场的心情，不论遇到什么情况，都应该做到面不改色的这一个状态，让别人能够很信任自己，那么这时候自己的说话能力或者是交际能力，就会有一个很大的提升。
想要培养一个人的说话能力首先得让这个人对自己有着足够的自信。因为自信是做一切事情的前提和基础，如果一个人对自己都没有自信心，那怎么能够有勇气去让自己培养自己的说话能力。一个没有自信的人说起话来，一定是不成体系的。并且他说话的时候也不敢太把自己的想法表达出来。同时也容易被别人的一些嘲笑和小误会而导致自己不敢再开口说话。在这种没有自信心前提下说话，要么就是吞吞吐吐，要么就是不敢表达出自己的想法，这样是很难培养出一个人的说话能力的。
如果当你对自己有了自信心的话，你与别人交谈的时候，说起话来自然就如行云流水，敢于把自己的想法表达出来，也敢于展现自己的优点，让别人体会到，也知道你是一个敢于说话的人，并且说出的话有水平，有分量，这样你的说话水平自然而然就提高了。除了自信心之外，要想真正提高你的说话能力和说话水平。还有一个方法就是在平时的时候，多主动与别人交流在与别人交谈时多学习别人说话的艺术。向别人学习他们说话的优点。这样你不仅能自己自我纠正，同时也能够从别人那里参考到自己有哪些不足，并予以改正，这样。对于提高自己的说话水平就有很大的帮助。
最后要想提高自己的说话能力，还有一个比较关键的就是说话的时候一定要谈吐风雅，不要说粗话，脏话，这样即使你水平再高，你的说话能力都是不被认同的说话一定要有素质，体现出自己的道德水平，这样你的说话能力才能真正落到实处。
俗话说：好胳膊好腿不如好嘴。可见说话能力对一个人的重要性。
说话就是为人处世，也是向别人展示自己人设的时候。那么会说话的根本，在于你要给自己设定什么样的人设？根据你的人设，进行说话方面的演练。否则的话，你就变成说话很随便，随便听，也随便讲。
练习说话就在练习与人相处。与别人相处时，我们都是都过语言和行为来表达自己，那么我们就不可能以自己为中心，还要兼顾别人的感受。
自私是人类的天性，但是成熟的人都会知道，自私并不是等于只要自己好，而是既要保留自己的利益，也要给别人留些利益，大家好才是真的好。
你越会说话，就越会与人相处，别人就越快乐越喜欢你，别人越喜欢你，你得到的帮助就越多，你也会越快乐。
要想培养自己的说话能力，平时可以到人多的地方停留，自己不要说话，多听别人说，回去复盘，同样一件事情，别人这样说的，效果如何？
如果自己这样说，效果又如何？自己这样说有哪些长处，有哪些缺点，要学会反省改进。
平时多多看一些演讲口才方面的书，在独自一人时，事先按照自己比较容易做到的场景，反复演练一下。
可以多看看演讲的视频，揣摩演讲者的表情、语气、语速、语调，自己对着镜子演练多演练，多模仿。
说话时不要用一些俚语，可以多背诵一些名句，提高讲话的品味。另外一定要博览群书，这样在说话时，会有更多的内涵。
其实说话的内涵就是，我说得让你开心，是把你放在心上，对你很重视，你也能收到这种感觉，也会把我放在心上。
在说话中，重要的是让别人也有说话的机会，不要变成一个人的独角戏，学会倾听是必须的。