对于想要减肥的女生你有什么建议的么？

Question

如题所述

Answer 1

我建议减肥的女孩子不要去尝试那种非常极端的方式。因为我自己本身就是一个偏胖的女孩子，最起码在街上走路的时候，10个人里面就有一个是胖子，而且那个胖子就是我。我自己在减肥的时候尝试过无数的减肥方式，不管是吃药还是运动，我自己都尝试过，但是最终还是没有瘦下来，依旧是个胖子。虽然我现在是个胖子，但是不代表我没有话语权，我的见证教练就曾经告诉过我，说在减肥的时候一定要有毅力，一定要坚持。

我本身是一个没有毅力的人，因为没有同伴的陪同，我自己一个人锻炼就会变得非常的烦躁。在减肥的这条路上我有瘦下来过，但是之后有很快的反弹了，因为我没有认真的听教练的话，自己盲目的偷偷节食减肥。节食的后果就是在锻炼的时候一点力气也没有。因为自己节食了，所以烫水非常的少，随之而来的就是代谢功能下降。本身锻炼就是需要力气的，加上你自己解释，那肯定是没有力气去撸铁去跑步，所以减肥的姑娘们你们一定要吃饱饭。但是我这里的吃饱饭不是让你去暴饮暴食，而是要有一个合理的饮食，少吃油腻的东西，少吃油炸膨化食品，喝碳酸饮料，这些都是不可以的。如果你一旦下定决心去减肥，那么就请你，一定要坚持下去，我知道减肥是一个非常辛苦的过程，但是你只要坚持下去了，下一个变瘦变美丽的人就是你。少吃多动真的是真理。

每一个女孩子都希望自己变得可爱又漂亮，但是我希望大家在减肥的时候一定要注重合理饮食，千万千万不要去节食，盲目的去相信一些网上的减肥内容。希望我以上的话对你有帮助。

Answer 2

对于想要减肥的女生，我的建议就是一定要先控制进食量和热量，以及少油少盐，然后再去每天锻炼。

Answer 3

每个女生都想要自己拥有个苗条的身材，但是减肥不能盲目的去吃减肥药或是节食，因为这些不当的减肥方法很有可能会使自己营养不良或是影响内分泌。所以要想减肥还是要坚持运动、少食高热量食物、多吃新鲜蔬菜水果、晚饭少吃。只要坚持做到以上几点，相信定能减肥成功。

Answer 4

对于想要减肥的女生我的建议是要坚持住，饮食要清淡，坚持运动，只要肯坚持，就会成功的。

Answer 5

对于要减肥的女生我的建议就是一定要控制饮食但是不能不吃，而且运动也一定要坚持下去，否则没效果。