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为什么睡觉越睡越困?
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推荐答案 2020-01-29
因为过长的睡眠第一可改变睡眠和觉醒的正常周期,导致人体生物钟的节律紊乱,使大脑长期处于抑制状态。第二使大脑司管睡眠的细胞疲劳,醒后会感觉头昏、不适。第三:夏季炎热人体相对缺氧,氧气相对减少就会使血液带氧能力减弱,导致昏昏欲睡。这就是您感觉越睡越困的主要原因。要想不出现这种情况,最简单的方法就是按时作息,早睡早起,即坚持有规律的生活。您所介绍的休息方式是不科学的,感觉在睡觉,实际人没有完全休息,醒后也感觉困,长此以往对人体的损害比较大,在工作允许的情况下,尽量不要这样做。
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第1个回答 2020-03-19
生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天睡上十几个小时,血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂,使人昏昏沉沉,这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。
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为什么
人会
越睡越困
如何摆脱这种情况?
答:
1.人会越睡越困,是因为人长期缺觉
,所以当你睡觉的时候,进入深度睡眠的时候就特别的舒服,就越困越睡。2.你平时就早点睡觉,多花半个小时睡觉之后就没有这样现象了。
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