男性朋友如果日常生活中没有保养好自己的身体，容易会出现腰膝酸软的情况。出现腰膝酸软的男性朋友要注意了，除了过度劳累的原因，也有可能是出现了一些疾病，大家要学会辨别。
1、肾虚。可以说男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。不仅仅如此，肾虚的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去医院进行检查以及注意调理。
2、泌尿系统感染引起。很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着十分密切的关系，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至恶变。
3、腰椎病。腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
4、腰肌劳损引起。如果长期从事站立操作的工作，由于长期的站立就会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，从而出现腰酸腰痛的情况。而且这类人群很容易患有腰肌劳损，还有一些经常背重物，腰部负担过重的人群，很容易出现脊椎侧弯的情况从而导致腰酸。
5、前列腺炎。有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。在病例中同时提到阳痿早泄，往往这两种疾病同时并发，引起阳痿早泄的原因比较多，常见的有手淫、包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。
女性腰膝酸软是怎么回事
腰腿酸软是一种很常见的症状。通常患者出现腰腿酸软这种病症时，可以由于许许多多的原因所导致而形成的，从而给患者的生活带来不便。下面让我们来说一下女性腰腿酸软怎么回事吧。
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第一：腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。症状即如其名，表现为腰部和膝部的酸软无力，同时伴有其他的肾虚症状。经络不通，气血不畅引起的。具体的说，就是经络不通和肝肾双亏所致。
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第二：从中医上来分析，应该是由于阴虚所导致。肾阴不足，不能濡养腰府，故见腰酸；不能上营于脑，故见头昏。可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。
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第三：跟身体过于虚弱有关。要排除是否有贫血、血压低的情况。这种情况最好到医院做些检查，如血压测量，血常规检查，电解质检查。检查清楚，对因治疗。最好到医院看看，排除贫血，低血压、低血钾的可能。平时也应多加强身体锻炼。
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注意事项
腰腿酸软是一种很常见的肾虚的表现。患者在发现自己患有这种病症时，可以在饮食方面进行相应的调理，例如：多食用富含有锌的食物，富含蛋白质，脂肪等食物。还可以采用按摩的方法进行治疗。
当感觉到自己腰膝酸软时，很多人都认为这可能是因为工作压力比较大而导致的，其实这种现象的出现除了压力比较大之外，也有可能是因为疾病而导致的，比如说女性朋友可能是因为腰椎病变或者是骨质疏松而导致这一类的现象出现，所以在生活中一定要特别注意钙元素的补充，而如果男性朋友出现这类的现象，可能是因为泌尿系统感染又或者是肾虚而导致的，尽快接受治疗很重要。