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亚麻籽和亚麻籽油有什么区别,效果一样吗?
如题所述
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第1个回答 2016-07-22
亚麻籽榨出来之后,经过一定的工序,制作成亚麻籽油。
所以亚麻籽油是从亚麻籽出来的,而亚麻籽的营养成分大部分在亚麻籽的壳里面,所以亚麻籽油的营养还远远比不上亚麻籽本身。
但是因为亚麻籽本身它的壳里有一种毒性,叫生氰糖苷,所以它不能多吃,人们对它也不熟悉。
但是在欧美国家对亚麻籽的认知很普遍,几乎家家户户都吃,因为营养太丰富了,但也不能多吃。
目前中科院研发出了一种叫做NHI亚麻籽膳食粉的,是专门有脱毒专利的,世界上都还没有这种专利,你可以买来吃。
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亚麻籽,亚麻籽油,
黄金亚麻籽哪个营养最高?功效与作用
相同吗
答:
黄金亚麻籽>亚麻籽>亚麻籽油;
其功效相同
。依诺金黄金亚麻籽中的α-亚麻酸是体内各组织生物膜的结构材料,也是合成人体一系列前列腺素的前体。当人体摄取过量饱和酸或出现其他代谢紊乱时,体内的脱氢酶受到抑制,从而影响α-亚麻酸的转化。因此,及时补充α-亚麻酸对保证体内正常代谢具有重要作用。如果缺乏...
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