ç¨æ
æ´é¸¡ 1åª
æ´è± å个
çå§ 4ç
æé å°é
è éé
è¾£æ¤ç² éé
é»è¡æ¤ç² éé
å°é¦è± éé
éè 3é¢
è±è 150g
ç éé
ç ¨é¸¡æ±¤çåæ³
ç»æ´åªé¸¡å»ç®(å°¤å
¶æ¯é¸¡èåå鸡å±è¡éè¿
(鸡çªå鸡头ç个人å好å³å®å»ç
åå¤ä¸é
æ°´ï¼æ¾å
¥
â å»ç®çæ´é¸¡
â¡å§3ç
â¢æé
å°é
ç¯æ°´5åéå·¦å³
ç¯æ°´çåæ¶æç鸡éè¦çç é
ä¸å åéçæ°´éï¼æ¾å¨ç¶å¤´ä¸å çã
æ´é¸¡ç¯æ°´åï¼ç´æ¥æ¾å
¥å·²ç»å çä¸æ®µæ¶é´çç é
ä¸ï¼æ¾å
¥ååªæ´è±ã4ç£èå1çå§ã
(è¿æ¬¡ç¨å°çæ´é¸¡æ¯è¾å°ï¼å¦ææ´é¸¡æ¯è¾å¤§çè¯ï¼å¯ä»¥é
æ
å¢å è±å§èçé
çé
ççç
®â¥1å°æ¶
æçç
®åçæ´é¸¡ä»é
éæåºæ骨ï¼å¤§åçèææå°åã
ææåºç骨头éæ°æ¾åé
éï¼ç»§ç»çç
®åå°æ¶ã
鸡èæ好åï¼æ¾å ¥èæ³¥ï¼è¾£æ¤é¢ï¼é»è¡æ¤é¢ï¼ä¹å¯ä»¥å å ¥å°éç½è¡æ¤é¢ï¼ï¼å°è±ç¢ï¼ééçã
å¦èµ·ä¸é
æ°´ï¼ç§å¼åå å æ»´é¦æ²¹ææ©æ¦æ²¹ï¼ä¸éèç
®2-3åéåæåºã(ä¸çç«
ååé
ä¸å 1å°åçï¼æå好çè±è
åæ¾é
ä¸ç
®çä¸æµ®åæåºã
è¿ä¸ªæ¶åå°±å¯ä»¥æéèåè±è
ç å°ç¢éäºã
é¸¡æ±¤ç ®å¥½åï¼åç¢ä¸å å ¥éé鸡汤ï¼ç ä¸æ好ç鸡èï¼ç ¨é¸¡æ±¤å°±å好å¦ã