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亚麻籽油如何食用?
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推荐答案 2021-05-23
1. 低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪。
2. 靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。
3. 巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉。
4. 烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。
5. 混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用。
6. 直接服用:成人每日摄入15-20ml,儿童酌减至5-10ml。我们家一直吃婆婆的花的亚麻籽油,希望能帮到你。
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亚麻籽油
的
食用
方法是什么?
答:
1.低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪
,健康更美味。2.
靓汤调味
:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。3.
巧拌凉菜
:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。4.
烘焙糕点
:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。5.
混合食用
:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养...
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