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有利于减肥的水果和蔬菜有哪些
如题所述
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推荐答案 2020-09-29
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第1个回答 2020-09-29
对于减肥食品来说,一般的蔬菜都符合减肥的需要,蔬菜含的糖分跟脂肪非常非常的低,至于水果部分含糖比较高,可能会影响减肥,但是影响也是微乎其微的
相似回答
什么水果和蔬菜
可以
减肥
?
答:
1、白菜:白菜性凉
,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,还有维生素B、维生素C、
胡萝卜
素以及钙、磷、铁、锌等矿物质,是最佳减肥绿叶蔬菜。2、
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:韭菜性温,生者味辛辣、熟者味甘甜,入肺、胃、肝、肾诸经,是粗纤维食品,在胃肠道吸水后迅速膨胀,不但能在能增进...
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