轻度脑萎缩是脑萎缩的一种类型， 是由各种原因所引起的脑组织结构体积缩小，脑实质减少，脑重量减轻，细胞数目减少，脑回变平，脑沟增宽增深，脑室、脑池和蛛网膜下腔扩大。是一种慢性进行性疾病，随着病情的发展，脑萎缩也就越来越严重，脑组织越小，脑细胞的数目也逐渐减少。
轻度脑萎缩的表现为：做事会表现为丢三拉四、说完的话就忘了、穿衣服比以前慢了、遇事反应不如以前灵敏、也可表现为多疑、抑郁、淡漠、焦虑或者粗暴、头晕、健忘、记忆力减退、神情呆钝、反应迟缓、走路不稳等，均是轻度脑萎缩常见的症状表现。
轻度的脑萎缩的发病人群主要在50岁以上，且病程比较长，有的甚至可达数10年，而且有性别的差异，男性的发病率高于女性。主要是因为脑血管长期的慢性缺血，脑组织处于缺氧的状态，如果不及时采取措施，病情就会发生恶化，出现一系列的并发症造成生命危险。
随着病情的发展，患者的临床表现也加重，可致记忆力完全丧失，出现痴呆的表现，如不能正确回答自己的姓名、年龄、进食不知饥饱，出门后不识归途。随着脑组织体积的不断缩小，脑细胞数目的不断减少，可出现生活不能自理，大小便失禁，发言含糊，口齿不清，甚至出现偏瘫、癫痫，共济失调，震颤等症状。
所以，预防脑萎缩的进一步发展，需要减少脑细胞功能的降低，扩张脑血管的药物和改善脑细胞功能，从而延缓病情的发展。做到早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素扼杀在萌芽状态，起到一定的预防效果。
1、增加社会活动，多参加社交，多读书，多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼活动，如游泳、散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。
2、积极防治血管性疾病的发生，脑血管疾病是脑萎缩最重要的病因之一。所以要先预防血管性疾病，控制好血压、血糖、血脂等，对脑血管疾病要做到及早治疗。
3、养成良好的饮食习惯，主要以清淡饮食为主，做到食物的多样性，膳食要均衡。应注意补充各种维生素。如钙可以调节神经肌肉的兴奋性，改善老年人的认知能力。镁、钾、钙等，有协同维护心肌和防治动脉硬化，从而增强脑的血流量，有利于防治老年痴呆症的发生。补充必需脂肪酸，是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质。如核桃、鱼油等。
另外，饮食中应该予低糖，因为过多摄入糖，易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。戒炎酒，限制食盐摄入量，每日摄入不超过6克，低脂饮食，特别是动物内脏，尽量少吃油炸、烧烤的食物。