晚上吃少点能减肥吗

如题所述

这个对减肥有帮助,但是减肥成功是很多因素的,如果你只是晚上少吃点,但是不运动,中午早上吃得多,这样此消彼长,对减肥也没什么帮助,晚上除了少吃点,晚上睡前也不能喝太多水,避免水肿,还有就是多运动,最好不要吃油炸食品,可以吃一些水果
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