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跑步时小腿前面疼痛,该怎么解决呢?
如题所述
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推荐答案 2020-08-05
现在这种情况是因为你跑步前没有做好热身运动,所以突然运动小腿承受不住这种情况,一定要先休息一下,让小腿的肌肉缓解一下,再做好按摩敲打的运动,这样的话再进行跑步就可以了。
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第1个回答 2020-08-05
这种情况可以适当的进行拉伸按摩,这样的话可以很好的改善,另外的话如果非常严重也可以采用冰敷的方法,一段时间之后也是可以的。
第2个回答 2020-08-05
如果跑步时小腿前面疼痛,就不要急速跑,以慢跑为主,跑完步后一定要伸直腿压压筋,最好再泡一个热水澡。
本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-25
跑步机上静走小腿前侧疼痛是怎么回事?
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走路或
跑步时,小腿疼痛
是什么原因
答:
病情分析:你好,根据你的情况,走路或跑步时,小腿疼痛,考虑能是小腿肌肉的损伤等引起的。不排除缺乏钙及维生素等。意见建议:建议,
局部可热敷下
,可促进局部血液的循环等功效。平时可多吃些富含钙质或维生素较多的食物。
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