跑步时小腿前面疼痛，该怎么解决呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在这种情况是因为你跑步前没有做好热身运动，所以突然运动小腿承受不住这种情况，一定要先休息一下，让小腿的肌肉缓解一下，再做好按摩敲打的运动，这样的话再进行跑步就可以了。

Answer 2

这种情况可以适当的进行拉伸按摩，这样的话可以很好的改善，另外的话如果非常严重也可以采用冰敷的方法，一段时间之后也是可以的。

Answer 3

如果跑步时小腿前面疼痛，就不要急速跑，以慢跑为主，跑完步后一定要伸直腿压压筋，最好再泡一个热水澡。本回答被网友采纳

Answer 4

跑步机上静走小腿前侧疼痛是怎么回事？