60岁女人吃什么好(除豆类之外)？

Question

请问60岁的女人吃什么好

Answer 1

60岁的女人各方面都不像年轻人那样了，除了注意自己的身体之外就是要注意自己的饮食了。

对于这个岁数的人来说饮食上一定要清淡，少油少盐，多吃一些粗粮比如玉米、肠胃不好的可以多食用小米粥。

另外就是无论吃什么一定要做的又软又烂，本身老人到了这个岁数牙口就不是很好，消化功能也不如以前了，所以食物一定要做的软和。