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有什么方法知道自己身体健不健康呢?
如题所述
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推荐答案 2020-09-16
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身体哪些
方面可以看出
健康?
答:
一般来说,
我们可以通过晒太阳的方式来合成维生素D
,这对于骨质疏松来说有着很好的遏制作用,而一个最为关键的食品,那就是牛奶,所以,要想及时补钙防止骨骼变脆,我们就需要及时的补充牛奶、酸奶等蛋白质含量十分丰富的食品。
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