中午没睡觉，下午感觉都头要炸了，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

大脑在工作已上午后感到疲惫，中午没有睡觉下午接着进行工作大脑皮层就会感到劳累，而且你晚上肯定也没睡好。由于大量的工作，学习的压力会使人感到疲劳，所以中午睡觉是减轻这些疲劳的方法。中午午休的话，为了消除大脑的疲劳，而让下午的工作保持精力，也有很多人有了午睡的习惯，一到了午睡的时间就想睡觉，这是长期有这个习惯的人才有的这个感觉。而且在你疲劳的时候就会感觉你特别想睡觉，也有些季节的原因季，季节的变换会影响人体的分泌情况，也就是春天会经常犯困，秋天会乏力，需要经常锻炼来缓解这个现象，如果说你没有午睡的习惯，却产生了这种感觉，要去医院检查一下身体了，也可以通过药物来治疗。睡午觉是一个正常的生理现象，是在中午和晚上睡觉，中午睡觉也是一个习惯。中午睡一会大概稍微睡十分钟就可以使人精力更加充沛，比喝一些咖啡有用得多，而且还健康，中午睡觉可以防止心脏病，还可以使你放松心情，减轻压力，睡一觉可以让人集中精力，一个午觉一般在15分钟如果睡的时间长了，就会一直想睡觉。午睡不是主要的睡眠，只是一个习惯，补充睡眠的时间，稍微休息下可以消除疲劳，提高工作效率，睡一觉的工作效率是比不睡觉的工作效率高几倍的。现在有些人会在晚上睡得很迟早上醒的很早，睡眠的时间长期不足，所以需要中午午休来补充，午睡尽量不要坐着睡觉，这样会影响身体的腰椎或者脊椎的发育，甚至还会对大脑供血不足造成头晕，午睡时间差不多的话，就可以有减除疲劳的作用了，不需要用太长时间来睡午觉。

Answer 2

主要是因为身体没有得到很好的休息，身体体质出现问题，比如体虚，难受等，这种情况一定要注意，晚上睡觉一定要睡好，中午尽可能的午睡一段时间，平时多做运动，这样的话就会摆脱这种情况。

Answer 3

可能是因为前一天的晚上没有休息好，如果说晚上睡好了，白天精神肯定特别充足，如果说晚上没有睡好觉，中午也没有补觉，到了下午就会支撑不住了。

Answer 4

出现这种情况，很有可能是因为长期工作压力过大，休息不好引发的头痛。这种情况还是属于神经头痛当中的一种。

Answer 5

因为脑部神经运作了一早上，很累或者是早上起的过早，中午如果不让脑部休息一会会让头很痛。