在职场上保护自己是非常重要的，以下是一些方法和建议：
设定清晰的边界：明确自己的职责范围和工作时间，并学会说"不"。不要过度承担他人的工作或责任，以免超负荷工作导致身心健康问题。
维护个人隐私：尊重和保护个人隐私。避免过度透露个人信息，特别是与工作无关的私人事务。
学会拒绝和表达意见：学会拒绝不合理或超出能力范围的要求。表达自己的意见和观点，不要过分忍让或妥协自己的价值观。
保持良好的沟通：与同事和上级保持积极、开放的沟通。及时沟通问题和困扰，避免积压和冲突的发生。
建立支持网络：与同事建立积极的合作关系和支持网络。寻找有共同兴趣和目标的人，互相支持和帮助。
学习职场技能：不断提升自己的职业技能和知识，增强自信心和竞争力。通过培训、学习和自我发展来提升自己的职业能力。
知晓公司政策和权益：了解和熟悉公司的政策和员工权益，确保自己得到合法的待遇和保护。
寻求支持和反馈：如果遇到问题或困惑，寻求上级或同事的支持和建议。接受并利用他们的反馈来改进自己的工作表现。
保持职业道德和诚信：遵守职业道德准则，保持诚信和正直的行为。不参与不道德、违法或有害的活动。
保护自己的身心健康：关注自己的身心健康，保持适度的工作与生活平衡。积极管理压力，寻找适合自己的放松和调节方式。
通过这些方法和策略，你可以在职场上更好地保护自己，并建立一个积极、健康的工作环境。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-05
1.领导们都挺会画大饼的
为了鼓励员工，领导会说很多激励人的话。
一般这时候，最激动最热血沸腾的就是职场新人，很多老油条都是听听就算了。
2.不要跟同事聊私事
同事之间不要聊私事，聊理想，你不会知道，哪句话会传到领导耳朵里。做好手上的工作才是正事。
3.工作是为了赚钱不是交朋友
。工作就是工作，记住你是来赚钱的，不要想着和同事关系多亲密。
4.不能安于现状
不能原地踏步，否则就会成为炮灰。只有不断学习，不断进步，才有升职加薪的可能。
5.别太把自己当回事
刚到一家新公司，领导有时候会比较照顾你，有些人会产生一种“自己很重要”的错觉。
其实，领导只是想让你快点适应，早点融入工作中。不要把自己看的太重要。
6.应得的酬劳不要不好意思提
很多职场新人，面对金钱总是不好意思开头。会产生各种想法，如“我要是提钱领导会不会觉得我只看钱”。
是你的，就直接说，没有人会说你什么。
你不说，也没人帮你说。
7.重要的事情走邮件
企业都会有专门沟通工作的方式，如企业内部系统、邮件等等。
重要的事情一定要走邮件，不要口头传达。一方面，防止对方忘记；一方面，也给自己留一个证据，避免不必要的麻烦。
8.只要不影响工作，没人关心你前一天做了什么
读书时，老师和家长都会监督我们的作息。工作之后，没有人会管你那么多。
就算你前一天通宵熬夜，只要第二天能精神饱满的准点上班，没有人管你。
9.少说话多做事
与自己无关的事情不要发表意见，不要心直口快，安静做事就好。
10.不懂就问
不懂就问，不要自己理解，你理解的是错的。本回答被网友采纳
为了鼓励员工，领导会说很多激励人的话。
一般这时候，最激动最热血沸腾的就是职场新人，很多老油条都是听听就算了。
2.不要跟同事聊私事
同事之间不要聊私事，聊理想，你不会知道，哪句话会传到领导耳朵里。做好手上的工作才是正事。
3.工作是为了赚钱不是交朋友
。工作就是工作，记住你是来赚钱的，不要想着和同事关系多亲密。
4.不能安于现状
不能原地踏步，否则就会成为炮灰。只有不断学习，不断进步，才有升职加薪的可能。
5.别太把自己当回事
刚到一家新公司，领导有时候会比较照顾你，有些人会产生一种“自己很重要”的错觉。
其实，领导只是想让你快点适应，早点融入工作中。不要把自己看的太重要。
6.应得的酬劳不要不好意思提
很多职场新人，面对金钱总是不好意思开头。会产生各种想法，如“我要是提钱领导会不会觉得我只看钱”。
是你的，就直接说，没有人会说你什么。
你不说，也没人帮你说。
7.重要的事情走邮件
企业都会有专门沟通工作的方式，如企业内部系统、邮件等等。
重要的事情一定要走邮件，不要口头传达。一方面，防止对方忘记；一方面，也给自己留一个证据，避免不必要的麻烦。
8.只要不影响工作，没人关心你前一天做了什么
读书时，老师和家长都会监督我们的作息。工作之后，没有人会管你那么多。
就算你前一天通宵熬夜，只要第二天能精神饱满的准点上班，没有人管你。
9.少说话多做事
与自己无关的事情不要发表意见，不要心直口快，安静做事就好。
10.不懂就问
不懂就问，不要自己理解，你理解的是错的。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-11-14
都说“人善被人欺，马善被人骑”，放在今日也很实际。不管是面对什么样的人，要多动脑子才是好，只会埋头苦干，并不能完成你的愿望，也不会不被人欺负。还需要你会外交，懂规矩。千万不要被贴上老实厚道人的标签，不然有些人会有意无意的，把你当成软柿子捏。时间长了，就会被一些有心计的小人使用。借你的尽力让自己升职。还会在单位上架空你、委屈你、抢你的劳绩。所以在职场要用这三招维护自己哦。
文章图片1
1、划清边界，有底线
有准则和底线才不会随意被人欺压，我们都知道，有的人，总是喜爱欺软怕硬，遇到一些厚道人等脆弱的人，就常常会欺压他们，人际关系中，想做个不吃大亏的厚道人就要有自己的准则和底线。
一旦有人触及，有必要愤恨，跳过边界的愤恨，反而换来尊重。这样对方才会有所忌惮，要知道光凭品德，是无法维护这种人际关系的。每个个人都会有自己的底线，一旦触及到，就一定要有所反击的，不然更容易被人欺负。
2、对他们要敬而远之
有些职场小人喜欢蝇营狗苟，三五成群，自己确实惹不起。那么，就要和他们敬而远之，不要直接发生冲突，和他们说话要多想一想，不要只顾自己一时痛快而让人家摸清了家底，得不偿失。
而对于那些在背后议论你，不讲道理的人也要敬而远之，保持对对方该有的尊重，不卑不亢，尽量远离，不给对方发生正面冲突的机会。
文章图片2
3、无理工作要果断拒绝
在职场上，最重要要学会一件事，就是拒绝。 很多职场小人欺负老实人，就是因为老实人不懂拒绝、不敢拒绝，一些担风险的事，首先会让老实人做。其实他们也主要是要找软柿子打下手。
长期以往，你就成为单位的“管家婆”，各种琐碎的工作，属于不属于你的工作都让你做，最后不仅自己的工作做不好，还会背负做事不靠谱的骂名。所以， 在职场上要记住，帮忙是情分，不帮是本分，没有谁必须帮谁，该拒绝的事情，要果断拒绝。
4、做更多挑战型工作
在职场，不要总是埋头苦干，没有目标和方向，对工作也没要求，因而会越来越失败。身处职场，要主动寻找有挑战型的工作，只有承担的责任越大，做的事情越好，处理问题的能力越强，你升职加薪的机会才会越大。
文章图片3
在平时，如果自己时间充裕，要主动向领导汇报工作，同时，申请一些挑战型的工作，承担更大的责任，并且要一心一意做好 ，这样才能让敢踩在你头上，想要欺负你的小人刮目相看，对你心生敬佩，不敢欺负你。
最后，总结一下，在职场上，我们要学会保护自己，不要去做软柿子，让别人随便欺负。要用智慧学会反击，不是自己的工作要知道拒绝。其次，物竞天择适者生存，要给人正面积极的力量，努力的强大自己，才会被刮目相看，也会长久的受欢迎。
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1、划清边界，有底线
有准则和底线才不会随意被人欺压，我们都知道，有的人，总是喜爱欺软怕硬，遇到一些厚道人等脆弱的人，就常常会欺压他们，人际关系中，想做个不吃大亏的厚道人就要有自己的准则和底线。
一旦有人触及，有必要愤恨，跳过边界的愤恨，反而换来尊重。这样对方才会有所忌惮，要知道光凭品德，是无法维护这种人际关系的。每个个人都会有自己的底线，一旦触及到，就一定要有所反击的，不然更容易被人欺负。
2、对他们要敬而远之
有些职场小人喜欢蝇营狗苟，三五成群，自己确实惹不起。那么，就要和他们敬而远之，不要直接发生冲突，和他们说话要多想一想，不要只顾自己一时痛快而让人家摸清了家底，得不偿失。
而对于那些在背后议论你，不讲道理的人也要敬而远之，保持对对方该有的尊重，不卑不亢，尽量远离，不给对方发生正面冲突的机会。
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3、无理工作要果断拒绝
在职场上，最重要要学会一件事，就是拒绝。 很多职场小人欺负老实人，就是因为老实人不懂拒绝、不敢拒绝，一些担风险的事，首先会让老实人做。其实他们也主要是要找软柿子打下手。
长期以往，你就成为单位的“管家婆”，各种琐碎的工作，属于不属于你的工作都让你做，最后不仅自己的工作做不好，还会背负做事不靠谱的骂名。所以， 在职场上要记住，帮忙是情分，不帮是本分，没有谁必须帮谁，该拒绝的事情，要果断拒绝。
4、做更多挑战型工作
在职场，不要总是埋头苦干，没有目标和方向，对工作也没要求，因而会越来越失败。身处职场，要主动寻找有挑战型的工作，只有承担的责任越大，做的事情越好，处理问题的能力越强，你升职加薪的机会才会越大。
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在平时，如果自己时间充裕，要主动向领导汇报工作，同时，申请一些挑战型的工作，承担更大的责任，并且要一心一意做好 ，这样才能让敢踩在你头上，想要欺负你的小人刮目相看，对你心生敬佩，不敢欺负你。
最后，总结一下，在职场上，我们要学会保护自己，不要去做软柿子，让别人随便欺负。要用智慧学会反击，不是自己的工作要知道拒绝。其次，物竞天择适者生存，要给人正面积极的力量，努力的强大自己，才会被刮目相看，也会长久的受欢迎。
第3个回答 2021-11-14
01
学会掌控情绪，我肯定会有一些不如意的事情发生，而面对这些自己不开心的事情，千万不要过分的愤怒，或者是发泄自己的不满情绪，一定要学会自己掌控自己的情绪，当然这也是自我保护一个非常重要的地方，只有掌控好了自己的情绪，才能够提高自己的情商。
02
学会拒绝，在工作中总会遇到一些不合理的要求，千万不要一味的逆来顺受，一定要学会拒绝，如果自己工作已经非常的烦恼，而同事还依旧希望你去帮忙，那么这个时候你就可以学会拒绝他。
03
跟同事保持适当的距离，在职场中想要保护好自己，那么跟同事之间的关系，不要过分的亲密，成为闺蜜，当然也不要过分的疏远，让人感觉你难以相处，最好同事相处的过程中能够把握一个度，对方感觉你的友好又不会过于的亲密。
04
有敌意的同事也要适度交往，在职场中不可能让所有的人都特别的喜欢，你，肯定会有一些关系，跟你不是很好，甚至是对你有一些敌对意见的同事，而这些同事也不要直接断绝往来，可以适度的交往，尤其是在工作必须要配合的时候，要尽量的多找工作中的共同点，千万不要谈一些私人的事情，触怒对方。
05
保持淡定，在职场中肯定会有一些利益冲突的时候，或者说是有一些意见不一样的时候，不论发生什么样的事情都一定要让自己保持淡定千万不要被触怒，也不要总是生一些无谓的气。
06
学会思考，在职场中千万不要只是一味低头埋头苦干，那样其实并不一定受到领导的赏识和欢迎，往往现在在职场中能够，善于变通的人才要更加的受欢迎一些，所以千万不要只是低头蛮干。
学会掌控情绪，我肯定会有一些不如意的事情发生，而面对这些自己不开心的事情，千万不要过分的愤怒，或者是发泄自己的不满情绪，一定要学会自己掌控自己的情绪，当然这也是自我保护一个非常重要的地方，只有掌控好了自己的情绪，才能够提高自己的情商。
02
学会拒绝，在工作中总会遇到一些不合理的要求，千万不要一味的逆来顺受，一定要学会拒绝，如果自己工作已经非常的烦恼，而同事还依旧希望你去帮忙，那么这个时候你就可以学会拒绝他。
03
跟同事保持适当的距离，在职场中想要保护好自己，那么跟同事之间的关系，不要过分的亲密，成为闺蜜，当然也不要过分的疏远，让人感觉你难以相处，最好同事相处的过程中能够把握一个度，对方感觉你的友好又不会过于的亲密。
04
有敌意的同事也要适度交往，在职场中不可能让所有的人都特别的喜欢，你，肯定会有一些关系，跟你不是很好，甚至是对你有一些敌对意见的同事，而这些同事也不要直接断绝往来，可以适度的交往，尤其是在工作必须要配合的时候，要尽量的多找工作中的共同点，千万不要谈一些私人的事情，触怒对方。
05
保持淡定，在职场中肯定会有一些利益冲突的时候，或者说是有一些意见不一样的时候，不论发生什么样的事情都一定要让自己保持淡定千万不要被触怒，也不要总是生一些无谓的气。
06
学会思考，在职场中千万不要只是一味低头埋头苦干，那样其实并不一定受到领导的赏识和欢迎，往往现在在职场中能够，善于变通的人才要更加的受欢迎一些，所以千万不要只是低头蛮干。
第4个回答 2021-11-05
1、少说话，尤其是掏心窝的话。职场上没那么多掏心掏肺的话，也许你只是跟同事抱怨句，人力不够，上班累成狗。可能传到领导耳里就是，xx说领导排班不合理，班都上不下去了。一下子完全否认了领导的能力。
2、做好自己该做的事，能保留记录的时候一定多写，保留证据。
3、不要玩小团体，不要莫名其妙就成了别人的靶子。再说，世界没有不透风的墙，你的所作所为都要自己买单。
4、提高自己的专业素质，苍蝇不叮无缝的蛋，自己做好了，别人自然无从下手。
5、和领导搞好关系，并做到不要在背后说人坏话。
6、保持良好的心态，人不为己天诛地灭，原谅那些自私的人。
2、做好自己该做的事，能保留记录的时候一定多写，保留证据。
3、不要玩小团体，不要莫名其妙就成了别人的靶子。再说，世界没有不透风的墙，你的所作所为都要自己买单。
4、提高自己的专业素质，苍蝇不叮无缝的蛋，自己做好了，别人自然无从下手。
5、和领导搞好关系，并做到不要在背后说人坏话。
6、保持良好的心态，人不为己天诛地灭，原谅那些自私的人。