高考不是一次性考完，所有科目的它分了很多天，那么如果说在高考第一科就失利，后面的考试我们又该如何平复心情呢。
一、过去的已经过去了
首先我们要知道，如果没有办法平复心情的话，它是会影响我们整个高考的，但是如果我们能够及时平复心情，他可能影响的只是第一科的成绩，所以我们一定要弄清楚这个利弊的关系。而且我们要明白过去的事情，他已经过去了，没有必要纠结太多，就算我们把时间花费在纠结这件事情上面，我们的成绩也不会有所提高。
二、不要让后面的科目后悔
所以我们还不如把精力放在后面的科目上，认真复习，因为如果我们无法平复自己的心情，也就没有办法在后面的考试当中认真的去复习了。过去的事情已经成了定局，也不要再让那些事情影响我们的心情。所以最主要的是我们要意识到高考的重要性以及这一科对我们来说的重要性。我们不能因为这一科的失利，就让后面的几科也同样遭受失利的问题，而且只要好好复习的话，后面几科也肯定能够拿到好的成绩。如果说自己没有办法想清楚这个问题的话，我们也可以去求助老师，或者是朋友。
三、跟朋友、老师交谈平复心情
因为朋友她是很了解我们的，而且大家都知道高考的重要性，尤其是老师他肯定会积极去开导我们的。我相信老师的话，对于大多数人来说都是有用的，也更愿意听取老师的意见。如果我们因为首科失利影响后面的几科，那可以说是丢了西瓜，捡芝麻。而且跟朋友老师交谈的话，也是我们能够快速平复情绪的一种办法，因为考试还是非常紧凑的，我们当天考完，晚上就要继续复习下一课的内容了。所以一定要快速的调节好我们的心情。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-20
可以做一些适合自己的解压方式，可以出去旅游，也可以找自己的好朋友进行诉说，可以做一些喜欢的事情进行调节和平复。
第2个回答 2021-11-20
应该调整好自己的心态，要知道高考讲究的是整体成绩，并不是单方面的。
第3个回答 2021-11-20
应该调整自己的心态，要转移自己的注意力，可以听听歌曲，或者是发泄自己的情绪，还可以和身边的朋友出去玩。
第4个回答 2021-11-25
这就是为啥高考先考语文了，因为语文很难确定
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