第1个回答 2023-01-19
第一个好处,就是不容易得一些感染性疾病,因为大蒜当中含硫物质,是非常好的天然抗生素,对很多致病菌和病毒能够产生很好的抑制作用。
第二个好处,吃大蒜通过其中的辛辣刺激,对于味蕾是一个很好的锻炼,对于食欲功效差的人,通过适当摄入大蒜能够起到开胃、增进食欲的积极作用。
第三个好处,大蒜当中还含有丰富的矿物质,比如锌和硒,这样的矿物质进入到体内之后,都能够起到很好的清除自由基,进而能够发挥出抵御衰老和促进身体康复的作用。尤其是对于胃肠道黏膜的修复,大蒜适当的食用一些,能够起到很好的抑菌、促进其恢复的作用。大蒜是一种调味剂,也是一种中药。从中医角度来讲,大蒜性温、味辛,可以温中止痛、行气、解毒杀虫。吃了大蒜可以有效的缓解腹泻、痢疾,还可以改善一些寄生虫、外阴搔痒等症状,是一种不错的保健食品。从营养学的角度来讲,大蒜里面含有丰富的维生素b6、蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维,吃了之后可以补充人体所需要的各种营养物质。
第2个回答 2019-11-26
常吃大蒜有什么好处?
大蒜是天然广谱抗菌物、是胆固醇克星、肝脏守护者、抑制肿瘤的卫士;常吃大蒜具有杀菌、解毒、抗癌、抗氧化、降血脂、减脂肪、延缓衰老、预防血栓等作用。每星期服用六瓣或以上的大蒜可促进健康。
第3个回答 2023-03-12
吃大蒜的好处具体如下:
1、蒜当中含有丰富的大蒜素,对于常见的感冒病毒和致病微生物都有很好的杀灭和抑制的作用,适当吃蒜能够提高机体抵御感冒的能力。
2、能够预防肠道感染性疾病,比如痢疾、腹泻、肠炎,适当吃蒜通过大蒜素抑制肠道当中的致病菌,而有很好的预防肠道疾病的好处。
3、能够预防寄生虫疾病,比如钩虫病、蛲虫病,适当多吃蒜有很好的杀虫、驱虫的好处。