五谷杂粮豆浆可以加蜂蜜吗

如题所述

可以。

2018年中央电视台“3·15”晚会以“共建秩序 共享品质”为主题,晚会针对食物相克、季节性食品等谣言,用试验数据进行了辟谣。

民间流传的食物相克,说白了就是两种食物同吃会使人体产生不良反应,出现不适症状与疾病。中国营养学会做过典型食物相克的动物和人体试验,均未发现异常。

扩展资料

豆浆毫无甜味,但加蔗糖不利于控制血糖,喜欢甜豆浆的人不妨加点蜂蜜。蜂蜜是天然糖,且以果糖为主,甜度高用量少,比较健康。

为减少对蜂蜜中活性物质的破坏,豆浆打好后不要马上加蜂蜜,稍放凉准备喝之前再加最好。

参考资料:人民网《央视揭露食物相克谣言》

人民网《食物相克?胡说八道!》

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