我们可以培养一些爱好、提升价值。
1、培养一些爱好
最好适合一个人操作，而且是在深夜也可以进行的爱好。比如，写东西、看小说、看美剧等。为什么是这样一些爱好呢？难道直接看各种肥皂剧不就很好吗？我试过毫无目的地看各种肥皂剧来打发时间。但是，这没有什么正面的影响。
看肥皂剧会越看越空虚，最后看见他一身酒气地回家，我还是会火冒三丈，虽然我最后都压下去了。谁让我气场没他强呢！所以，这些爱好必须是上进的，有一种打鸡血的感觉最好。像我就喜欢，在深夜写点东西，剖析剖析自己。等你忙完，你也累了。压根就不会想，这个神经怎么还没回家，他为什么还没回家，还没回家。
2、提升价值
如果我们还是全职妈妈，最好白天除了带好孩子外，做一点可以提升自我价值的事情，向他暗示，我也在上进，我也在上进。在这方面，我是这样子做的。虽然，我带孩子和做家务都做得不太好。但是，我每天练英语，把一个人的闲暇时间利用起来。
目前，我在做三件事。一是报了个音标班，每天按时按量交作业，跟读学习，反复纠音。另一个，我参加了听力免费打卡活动。每天听1分钟的材料，将其一字不落地写下来，再对照答案学习新的单词短语，以及各种发音技巧。
还有一个我建了一个法律翻译学习小群。作为群主，为了我那可怜的面子，我坚持一周看几页书。还别说，这几个月看了几个单元，对我上次的笔试还蛮有帮助。这三件事情不需要你有多大的毅力和精力就可以完成，而且还颇有裨益的。
也许刚开始把注意力从家庭转移到自我提升上来，很有困难。但是，一点点来，时间久了，你就形成习惯了。慢慢地，在他晚上还在外“花天酒地”的时候，你就不会像其他女人一样焦虑，给他连环夺命call，最后落个脾气不好的名声。当然前提是，我们清楚他在外干啥，清楚我们的感情还是稳固的，只是他们工作需要或者朋友邀请而放松一下，并且家里当前没有很重要的事情需要他来处理。
很多女生会回答，不爱你了就不粘你了，其实这是她们的一种话术，一种控制男生的观念洗脑。
爱一个人，并不意味着要完全的依赖ta，把ta当成情绪上的依靠和出气筒。不仅仅是女生要这样，男生也要这样。
真正爱一个人是要首先彼此是精神独立的，自己是人格完整的，如果一个人自己的精神都不健康，人格都是残缺的，怎么会拥有真正美好的爱情呢？
我建议大家继续重温一下舒婷的爱情诗致橡树，哪怕就是现在自媒体里边的说法，爱一个人要势均力敌，这样的说法也比粘人好呀。
当然两个人在一起在床上腻歪，在生活中腻歪，黏黏糊糊的，你侬我侬的，这是热恋时期的感情状态，也是很美好的，但是不要把黏人当成人生的常态，当成精神上的需求，那就乐极生悲了
2.有自己的爱好
3.每天做一件善事
4.孝顺父母长辈
5.多吃素食追答
其实女生做到不黏人很简单。就是定一个100天计划。100天内看完10本书。100天内学会10首歌的弹唱。100天内锻炼成像你身材类似的明星的好身材。每天早上6点起床。读书记读书笔记。7:30开始学习歌曲，学习弹唱。剩余8小时工作。回来锻炼好身体。比如每天进阶，先从简单的俯卧撑做起，每天做15个俯卧撑，40~50个深蹲。每天坚持。坚持100天再继续坚持100天，每天坚持就能看到不一样的自己。如果你想坚持成功其实也很简单呀，激励自己怎样激励自己，比如看励志达人宋先生。比如像抖音里面的宋先生。就可以天天关注他是怎样坚持做到的。