易怒，怎么办

Question

本人男，二十，经常感觉到易怒，情绪不稳定，怎么办（劳资不喝鸡汤，别bb一些正常人都知道的道理）

Answer 1

易怒是比较常见的临床表现，可以见于多种因素。首先要考虑是不是病人脾气性格的原因，有些人的性格就是容易发怒，这种情况只需要让病人自行的去调整就可以了。另外一些情况要排除疾病的可能，首先考虑是不是来自于甲状腺方面的疾病，比如常见的甲状腺功能亢进，病人也是容易发怒的，可以检查甲状腺功能以及甲状腺的彩超来明确。另外还要排除有没有肝脏方面的疾病，慢性肝炎的病人也可以出现易怒的表现，普遍的认为肝脏疾病可以造成肝火上扬，肝主将军官，肝病病人可以造成易怒的表现，需要完善相关的检查，明确基础的肝脏疾病，然后给予相应的治疗，肝病得到有效的控制以后，病人的易怒表现也是会有所控制的。

Answer 2

人生一世，谁也做不到从不发怒，但是，少发怒和不随便发怒却是做得到的。要想制怒，必须标本兼治。治本方面，是加强个人修养，包括提高文化素养和道德情操，拓宽心理容量，不为区区小事斤斤计较。

Answer 3

易怒首先要判断达到什么程度，如果是短期内也就是两周内，因为外界因素导致情绪不稳，那就是一般性的心理问题。所以需要调节和疏导，还有就是有氧运动、集体活动、兴趣爱好等等。但如果是长期的心烦易怒，严重影响了学习生活，那就可能是焦虑性抑郁症

Answer 4

易怒，是要看在什么年龄段，如年青人易怒那肯定生活锁事，如年纪大的老年人易怒，那是身体内发生变老引起现象，所以才造成易怒。

Answer 5

因为现在的男生都是独生子女，都是以自我为中心，都比较跩，人一跩，看什么都不顺眼，所以，情绪波动就比较大，易怒是一特质，如果你能换位思考，控制自己的情绪，遇事多想一下，忍一下，再做结论，可能会更好一些。