第1个回答 2020-03-20
1、饮食中常补充含黄 花 草 油 酸的油脂化合物，维持脂肪酸平衡，其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量
2、饮食干预
(1)忌食脂肪含量高的食物，如肥猪肉、肥羊肉、肥鸡、肥鸭、肥鹅;忌食含胆固醇高的食物，如猪皮、猪蹄、带皮蹄、肝脏、脑髓、鱼子、蟹黄、蛋黄等。
(2)忌食精制糖，如白砂糖，绵白糖、冰糖等。食糖宜选用含灰分高的红糖、糖蜜，或用玉米糖、蜂蜜等。
(3)严格忌食富含油脂类成分的黄油、奶油、乳酪等添加类食品。
第2个回答 2020-01-19
一般在我们日常生活中将有遗传性可能的高血脂患者，药物治疗效果不好的患者主要是通过合理地调节 饮食习惯来改善得到缓解病情，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，像一些动物的内脏、动物脑子、鱼籽、海鲜贝类、鳝鱼等.在平时多吃一些多纤维的水果、蔬菜等。除了多吃蔬菜控糖，还可以喝偌麦清织茶，血糖是可以慢慢下降的。新鲜果蔬中含有丰富的植物固醇，可以抑制胆固醇的吸收，起到抗动脉硬化作用。在吃饭的时候适量或少量饮点酒也有助于降低胆固醇，每日30毫升白酒或60毫升的干红和130毫升的啤酒。对于已患有高血脂症病史的人群，不仅是要严格的控制饮食，还要多增强体育锻炼。每天坚持跑步，或者饭后半小时散步，也可以在小区的健身设施上做一些体能锻炼，通过运动锻炼身体脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应就是降低。另外，有些患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病或者心脏不好，也都是要控制饮食的，还要积极运动，如果情况严重的还需要在医生指导下配合药物治疗。
第3个回答 2013-10-27
建议：高脂血症可确诊.高脂血症的危害是隐匿,逐渐,进行性和全身性的.大量研究资料表明,高脂血症是脑卒中,冠心病,心肌梗死,心脏猝死等的危险因素.
建议 1,限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,适量的摄入各种植物油类,如花生油,豆油,菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,不要食用动物油类,如猪油,羊油,牛油则主要含饱和脂肪酸.蛋黄,动物内脏,鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用.2,改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品.3,限制甜食.4,减轻体重.5,加强体力活动和体育锻炼.6,戒烟,少饮酒.7,避免过度紧张.同时服用阿司匹林和他汀类调脂药