第1个回答 2019-10-01
如果受到打击，就会下定决心减肥了。
你可以把自己喜欢的明星照片贴在墙上，每天看看。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-01
想要下定决心减肥，首先呢要把肥胖给自己带来的麻烦和不良后果寻找出来，加深自己对肥胖的反感，才能加强自己对减肥的决心和毅志。
第3个回答 2019-10-01
减肥者坚持4周以上即能养成良好的生活习惯
对于减肥者怎样才能坚持减肥，主要看减肥者第一个月能不能养成良好的生活习惯，这个习惯包括健身锻炼和饮食两方面。减肥者在第1周和第2周需要刻意去健身锻炼和控制饮食。在第3周和第4周同样需要刻意去坚持锻炼和控制饮食，不过在这个阶段减肥者或许也会有点习惯目前的生活习惯了。而在第4周以后，减肥者应该已经会自然或者不经意间按照目前的习惯去做了，这也就是说习惯养成了。
第4个回答 2019-10-01
有克制力，有毅力就不可能不成功