骑马射箭练举重
早在史前荒蛮时代,中华民族的先民在聚居群处的生活中,由于求食自卫的需要,奔跑、跳跃、攀登、投掷等成为最常使用的肢体活动,人类最初的体育运动雏形由此而生。
一尊来自秦始皇兵马俑的陶俑,默默向今人传授当时的射箭姿势:左足向左前方斜出半步,双足成丁字形,左臂半举,右臂曲举于胸前,头和身体微向左侧转,昂首凝视左前方。这与现代射箭运动的发射预备动作颇有几分神似。
古代很多运动也围绕“马”展开,比如古时的骑射、打马球等运动。
陕西历史博物馆里的唐舞马衔杯纹银壶,出土于1970年,表面留有两匹尾部坐地,嘴衔酒杯,向人匐拜的舞马形象。
一块半米高、方方正正的石块你知道是什么吗?这是武功石,搬武功石有点像现代举重,是古代武举的必考科目,应试者需抬起重达300斤重的石头,且武功石底部要抬高过腰部,难度一点也不比举重小。
陀螺秋千下围棋
早在新石器时代,一些遗址留下的儿童墓葬中就有许多石制和陶制的陀螺。
秋千则起源于北方少数民族,春秋时期传入中原,汉代以后逐渐成为清明、端午等节日进行的活动并流传至今。南京博物院的《古代仕女行乐图卷》中,秋千、投壶、斗百草等运动在古代女子中间非常流行。
还有众多棋类,比如围棋、象棋、六博棋、双陆棋等。对各种棋类,古人的说法颇有几分闲情逸致,如“仙人揽六箸,对博泰山隅——六博”“纹枰坐对,谁究此味——围棋”“君看橘中戏,妙不出局外——象棋”……
古时,钓鱼、下棋等休闲活动,也有修身养性的涵义。《明·尤求·围棋报捷图轴》例就描绘了这样一幅场景:东晋著名政治家谢安在秀雅的园墅中与人对弈,刚从前线匆匆赶来的戎装士兵想向他禀报淝水大捷,但他仍然聚精会神地下棋,神情自若。
足球和高尔夫
蹴鞠起源于战国,在汉代获得大发展,唐宋时期最为繁荣,明清时期开始衰弱。2004年7月15日,国际足联宣布,中国古代蹴鞠就是足球的起源。
西汉末年的鞠为四片兽皮拼接而成,到南宋已经发展成十二片,“足球”更圆了。汉代的鞠是塞满动物毛发的实心球,到唐宋则改为放入动物膀胱的充气球,更有技术含量了。
南宋时期,宫廷宴会时一般都会举行蹴鞠大赛,人们在球场中央竖立两根高三丈的球杆,上部的球门直径约一尺,叫“风流眼”。两队人站在“风流眼”两边,由队员颠球,传球数次后传给副队长,副队长颠数下待球端正稳当,再传给队长,由队长将球踢向“风流眼”,结束时按踢过“风流眼”的球的多少决定胜负。
而从唐代起,由马球演变而来的捶丸运动开始在平民中普及。故宫博物院的《明宣宗宫中行乐图》中,捶丸不论是球杆的形状,还是洞口的白色三角旗,都与现代高尔夫球运动如出一辙。捶丸的打法与高尔夫球也十分一致,包括侧旋球、内外旋球等,而击球姿势则有站式,也有跪式。