首先你这个问题就有点问题了，家人说你动作慢，你就开始小心翼翼，谨小慎微。慢慢没有了思想和自理的能力只能说明你和容易被人影响，在大多数情况下没有自己的主见，行动能力弱。 但是这些和你说的堕落是没有关系的。 堕落的人对自己的人生没有规划而且是不在意的，对任何事情都没有上进心，可以心安理得的混吃等死。
接下来说重点，你当然是有救的，虽然你身上可能还有很多问题需要你自己去解决。一个人要是觉得自己堕落了，证明你是有上进心的，你的上进心在提醒你你现在的行为是有问题的，虽然你在表达你的问题是没有说清楚，但是大多数大学生在大二大三都会是这样一个状态，精力充沛，但是没有准确的目标，对未来的方向是模糊的，是毕业后就就业还是继续读研读博都很纠结再加上你的性格估计会更加纠结。
你这个时候想这些问题是正常的，但是不要把精力放在这上面，你觉得你没有了思想和自理的能力就要学会自己培养，没有一个人的能力是与生俱来的，你可以学着自己做决定，每次找父母要生活费的时候能不能想着自己去找点兼职挣一点，少花一点父母的钱，这也是锻炼你的生存技能的方式促进你能独立。 最后给你一点建议：事前多思考是好事，但是想太多就得克制一下了，做事情学着果断一点，胆大心细。
相信你接下来会有一个崭新的开始。
追问嗯嗯谢谢您，可以和您单独聊一下吗
追答呃
长话短说
追问在