主æ
è±æ²é¦ ï¼ çº¢è±200g
ç ç³150gï¼ä¾ä¸ªäººå£å³å¢æ·»ï¼ é»æ²¹ï¼æé£ç¨æ²¹ï¼150g
æ°´æ²¹ç®ï¼ ä¸çé¢ç²160g
çªæ²¹55g 温水65g
æ²¹é ¥ï¼éé ä½çé¢ç²130g
çªæ²¹65g
èé»é ¥ï¼è±æ²é¦ å¿ï¼çåæ³æ¥éª¤
1. å ææ°´æ²¹ç®åæ²¹é ¥åå«æ æååï¼åå«åæ16个å°çå¤ç¨ï¼ä¸å ±32个å°çã
2. å°æ²¹é ¥å è¿æ°´æ²¹ç®éï¼å å®åä¸å ±æ¯16个å°çã
3. å 好ï¼åºé¨æç´§ï¼æ¶å£
4. ç¨æé¢æ£å°é¢å¢æå¼
5. ç¶åä»ä¸å¾ä¸å·èµ·æ¥
6. å°å·å¥½çå·ç«çå次æå¼ï¼æé¿æ¡ç¶
7. åä»ä¸å¾ä¸å·èµ·æ¥
8. 两头对æï¼å°é¢å¢å®ææ
9. ææå形饼ç®
10. èé»å¥åºæ¥åæ¾å ¥ç¤ç®±ç¤8åéå·¦å³
11. è±æ²ç好åæ¯ä¸ª29gï¼å为16个å°çãå°èé»å å ¥è±æ²ä¸ã
12. å°å 好çèé»è±æ²çå å ¥èé»é ¥ç®ä¸
13. ç¨å·åå°èé»é ¥ç表é¢å·ä¸ä¸å±èé»æ¶²ï¼æä¸é»è麻ã
14. æ¾å ¥ç¤ç®±ï¼160度æåé¢çï¼ç¤30-35åé
15. ç¤è³è液éé»è²
16. åå¼èé»é ¥â¦â¦
17. ç¾å³çèé»é ¥å°±å好äº
å°è´´å£«
é¢å¢æ好ä¸ç¨æ¶è¦ç¨ä¿é²èç好ï¼ä»¥å é¢ç®å¹²æã