第2个回答 2018-09-05
人人都知道你这样是一种逃避,人人也知道会叫你鼓起勇气去面对,但是让一个逃避久了的人一下子去面对压力,是何等的不容易。
我觉得,你更需要的不是让我们劝你鼓起勇气去面对,而是我们帮你想解决这个问题的方法。所以我给你提几点建议:
1、如果你有好朋友,那么有困难的时候找下好朋友,或者家人一起商量下,该怎么去解决这些问题。
2、对压力的源头进行缓解压力的方法,例如如果是家里人给你压力,那么你跟家里人沟通,他们这样子做给你的压力一下子太大,希望他们的压力慢慢的给你,要不然你会喘不过气。
3、释放压力,例如:找个好朋友,或者自己去KTV大声的唱个歌。或者去登山出出汗,呼吸下新鲜空气。
4、去医院找心理课的医生,他们会有更专业的缓解压力的方法。本回答被网友采纳