请试着从过去的生活中走出来，千万不要一直活在回忆里，而去选择逃避你们已经分手的事实。分手后的你，一定会经过一段时间的痛彻心扉和撕心裂肺，可是你也只有熬过这些艰难的时刻，你才能够重新拥抱新的生活，你才能够接受未来那个对的人。
分手并不可怕，可怕的是我们不愿意面对这个已成为定局的现实，你痛哭流涕，你伤痕累累，皆是因为现在的一切都不是你想要的。可是，生活就是如此，哪有这么多的顺心如意，一辈子那么长，你总要经历一些苦难。请相信，在你的世界里，并不是只有爱情，你还有亲人和朋友，你还有自己的理想和追求，千万不要只是因为一份结束的感情，就把自己彻底击垮。
从此刻开始，努力工作，把恋爱期间放下的事情，全都重新拾起来。喜欢游泳就去学，而不用在乎是不是有人怕水；喜欢大口吃肉，大口喝酒，就去做，而不用在乎自己的身材是否走样；喜欢学钢琴就去学，而不用总想着把时间空出来去陪他。分手以后，你会有很多的时间，去做自己一直想要做的事情，你会有很多精力去完成自己一直未完成的遗憾。
分手不是世界末日，不是天崩地裂，你要相信，你现在所经历的所有痛苦和煎熬，都是在等一个对的人出现，等一个可以和你相伴一生的人的到来。在他没来之前，你要好好善待自己，努力变成最好的自己！
我们既然可以享受谈恋爱时候的甜蜜，也必须要承受分手时带来的难过，相信很多人都经历过分手，到最后才兜兜转转找到自己的真爱的。说实话分手后的难过是不可避免的，但凡用过真心的人都知道，只不过有些人分手后难过一段时间就可以投入下一段感情，开始新生活了，而有些人就算对方开始了新生活，就算过了很久都始终沉浸在上一段感情的失败中，不能恢复自己的情绪。
这样子是很可悲的，对自己的新生活和情绪都不好，所以分手后还是要及时调节好自己的心情的。
首先你要告诉自己，每个人都经历过失恋，不是只有你最伤心，人家都可以走出为什么你不可以呢？当你在伤心的时候对方早就已经忘记你开始自己的新生活了，那你何必要为他难过了呢？反正人家也不在意。或许你们两的分开是注定，可能就不是一路的人，勉强相处只会更累，还不如早点放手，给彼此碧海蓝天呢？
其次，你还可以通过一些发泄的手段来放松自己，你可以去跑步，去打拳击发泄，你也可以去旅游，去海边舒缓自己的心情，你也可以通过和朋友的交流来分解自己的忧伤。
其实要我说，所有的分手都是在为真爱让路，因为不合适所以才会分开啊，只有这样了，你才有时间去找下一个人，才会碰到属于自己的真爱啊，所以啊，那些失恋的人，知道你们为失去的爱情会难过，但是你要相信，更好的，更适合你的还在后头，之前的那些经历可以藏在回忆里了，它们可以成就更好的你。
分手有时候是我们在爱情里必须要付出的代价，我们在爱的时候轰轰烈烈，不顾一切，尽情的享受了爱的滋味和陪伴，体验了可以抛弃世界，永久依恋的难舍难分，但所有这一切激情过后，我们终究还是要回归生活，但生活又总是太过平淡，常常承受不了太过热烈的心和情感，在平淡中难以被调和的部分就成了我们爱情双方必须要分开的理由。
伤心和难过是必然的，但我们在面对这些的时候，不妨回头想想那些曾有过的美好和温暖，至少我们爱过，这个世界上的人，可能没有人不愿意活在爱情里，但爱情不是生活的常态，我们在爱情里也总会迷失自己，看不清自己内心的挣扎和呼唤，更看不清对方给自己的心里放置的是甜蜜还是冷淡，一旦爱情的温度降了下来，恢复到能够以平常心看待一切的时候，可能爱情又变成了我们并不认识的模样，你在接受还是放弃的选择中，总要给自己一个交待，而这个交待无论从哪个方面讲都是我们必须要迈出的一步，是痛还是爱，都得接受，也都要理解。这是爱情给我带来的一种成长。而这种成长可能是所有的成长方式里最惨痛的一种，但也最直达人心，最能一针见血的戳中我们的软肋。我们也因此会成长的最快。
不要太过沉迷过往的欢乐和温馨，因为我们还很年轻，现在看不见的地方，或许正有人在等着你的到来和相识。勇往直前也远比埋头痛哭更有效的缓解心里的苦楚。