脸颊长痘痘的主要原因包括以下几个方面：
一、荷尔蒙变化
青春期或成年期荷尔蒙水平波动较大时，特别是雄激素的分泌增加，会导致皮肤油脂分泌增多，容易引发痘痘。此外，女性在月经前后也可能因为荷尔蒙变化而出现周期性痘痘。
二、油脂分泌旺盛
皮肤油脂腺分泌过于旺盛，容易导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。这种情况在面部T区尤为常见。
三、细菌滋生
皮肤表面的细菌，如痤疮丙酸杆菌等，在油脂丰富、潮湿的环境下容易滋生。这些细菌会进一步引发炎症，导致痘痘的形成。
四、生活习惯和饮食因素
不良的生活习惯，如熬夜、工作压力大等，以及不良饮食习惯，如摄入过多辛辣、油腻、高糖食物，都可能引发痘痘问题。此外，长时间接触电子设备屏幕辐射也可能对皮肤产生影响。
详细解释如下：
荷尔蒙变化：在青春期或特定生理阶段，荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致皮肤油脂分泌增多。特别是在面部T区，由于油脂腺较为密集，更容易出现痘痘问题。
油脂分泌旺盛：皮肤表面的油脂腺如果过度分泌油脂，容易堵塞毛孔。当毛孔被油脂和死皮细胞堵塞时，细菌容易滋生，从而引发痘痘。
细菌滋生：皮肤表面存在的细菌，如痤疮丙酸杆菌，在潮湿、油脂丰富的环境下会迅速繁殖。这些细菌会进一步引发炎症，导致痘痘的形成和恶化。
生活习惯和饮食因素：除了生理原因，生活习惯和饮食也会对皮肤状况产生影响。比如长时间熬夜、工作压力大、饮食过于辛辣油腻或高糖，都可能引发或加重痘痘问题。另外，长时间接触电子设备屏幕也可能对皮肤产生辐射影响。为了改善脸颊痘痘问题，除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外，还可以考虑使用温和的洁面产品，避免过度挤压痘痘，并寻求医生的帮助进行专业治疗。