怎样消除嫉妒心理

Question

如题所述

Answer 1

消除嫉妒心理的几个方法包括：1、正确认识法。嫉妒心常源于误解，即误以为他人的成就是对自己的威胁。实则，成功是个人努力和他人的帮助共同结果，荣誉属于大家。2、“想开些”消除法。保持乐观，认识到人生充满挑战，随着时间的推移，可以调整看法，以平和心态面对现实。3、自我比较。习惯上，人们喜欢与他人比较，但更合理的激励方式是与自己比较。若每日都有所进步，就应感到满足，因为我们正朝着自我实现的目标前进。4、培养恰当的自信。自信是健全人格的体现，不过分自负也不自卑。恰如其分的自信使人对人不卑不亢，有助于消除嫉妒。5、自我驱除法。嫉妒是一种自我中心的表现，总是首先考虑个人得失。一旦察觉嫉妒苗头，应立即自我约束，摆正位置，努力驱除嫉妒心态，以保持良好心态，避免嫉妒产生。