关灯就是指将房间里的灯关闭或者是关上电器的开关，以便节约能源或是创造一个更好的照明氛围。关灯虽然是一件小事，但是节约能源是每个人都应该做的一件事情。尤其在夜晚睡觉前，关灯可以帮助我们更好地进入睡眠状态，增加睡眠质量。
除了在晚上睡觉前关灯，白天在不需要使用灯光的时候也应该关灯。这样不仅可以节约电费，还能减少碳排放，降低环境污染。尤其是现在环保意识越来越高，关灯已经成为了一种常见的环保行为。
此外，关灯还可以提高生活品质。例如，在某些场合下，灯光太强会造成视觉上的压抑和疲劳感，而适度关闭灯光则可以让人感到更加自在和放松。所以，无论是为了保护环境还是提高生活品质，关灯都是一项需要重视的行为。