叶酸是一种重要的维生素B，对于人们的生长发育和血液合成等方面，都有着重要的作用。其中“ug”是指叶酸的计量单位微克。也就是说，叶酸ug指的是叶酸的微克数，通俗的说就是浓度。
叶酸在人体内的吸收非常重要！这种维生素B在人体内缺乏一段时间后，可能会发生贫血等症状。因此，对于孕妇来说，摄取足够的叶酸非常重要。叶酸的推荐摄入量为每天400-600ug，如果是准妈妈，建议每天摄取多一点。
总的来说，叶酸ug是指叶酸的浓度。在人体内缺乏叶酸会影响人们的健康，尤其是孕期缺乏影响胎儿的发育。因此，我们在平时的饮食中也要注意补充叶酸。例如，一些豆类、绿叶蔬菜、坚果、动物肝脏等都含有丰富的叶酸。