近视物理治疗主要包括以下几种方式：
1.眼部按摩法：通过对眼周的穴位进行按摩，促进眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼部疲劳，有助于控制近视度数的加深。这种方法简单易懂，且有助于减轻眼睛压力。具体操作方式包括对太阳穴及鱼腰穴进行揉压，以及通过专门的按摩工具进行按摩等。
角膜塑形镜技术：一种非手术治疗近视的方法。通过佩戴特殊的角膜塑形镜，改变角膜曲率，从而达到纠正视力的目的。此方法对青少年近视的防控效果显著，并能有效减缓近视度数的加深。这种技术属于物理治疗范畴，因其不涉及到任何手术过程，受到许多家长和患者的青睐。
激光视力矫正技术：这是一种通过激光改变眼球屈光状态，从而达到纠正近视的技术。虽然属于较为先进的物理治疗方法，但并非所有人都适合接受激光治疗。在决定接受手术前，需要进行全面的眼部检查以确保安全。此方法效果显著且稳定，但需要谨慎选择。
以上方法都是近视物理治疗的有效手段，每种方法都有其独特的优点和适用人群。在选择具体治疗方式时，应根据个人情况、医生建议以及自身需求进行综合考虑。同时，无论选择哪种治疗方式，都应注重保护眼睛，避免长时间用眼，保持适当的用眼距离和光线环境，以维护眼部健康。