材料：生地黄20克，银花20克，黄芩20克，鱼腥草20克，甘草5克，水500毫升。
做法：
1.将所有材料洗净备用。
2.锅中加入水，放入生地黄、银花、黄芩、鱼腥草、甘草，大火煮开。
3.转小火继续煮约20分钟，取出材料温服即可。
功效：清热解毒、祛湿排毒。
适宜人群：
1.湿热体质者，如常感到口干舌燥、体重增加等症状。
2.过度食用油腻、刺激性食品的人，易引发暴饮暴食、腹泻等情况。
3.经常接触有毒物质的人，如化学药剂、重金属等。
注意事项：
1.此汤应多喝温水，帮助排出体内毒素。
2.对于有药物过敏史或孕妇、儿童、老人等体质较弱者，不宜食用。
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