块状肌肉和条状肌肉的区别和好处

Question

如题所述

Answer 1

人体体质是天生拥有的是不可轻易改变的，其中肌肉群的形状就分为两种，一种是条形肌群另一种就是块形肌群。条状肌肉与块状肌肉的区别主要表现在外形、分布区域两个方面，具体区别如下：

1、外形

块形肌在显微镜镜下看有横向的纹理故而称之为块形肌，同理条形肌在显微镜镜下看有纵向的纹理，因此可以通过外形组织结构进行区分；

2、分布区域

臂和腿上还有腰部背部的一些肌肉呈条状，腹部的肌肉旦块状，区别就是看外形和用手摸，腹部的肌肉呈块状是因为有肌腱和筋膜将其分开的原因。

扩展资料：

条形肌是不可能通过训练变成块形肌，另一种的块形肌也是不可能变成条形肌的。

区别条形肌和块形肌的方法

条形肌和块形肌的区别最基本的辨别方法就是看小腿肚的大小。其中条形肌的小腿肚相对很小或者没有并且小腿部很修长，块形肌的小腿部就比较大了。块形肌的朋友想要减掉小腿部的肉就得需要注意方法，盲目的锻炼是不可行的方法。

参考资料来源：百度百科-肌肉组织

Answer 2

块状肌肉和条状肌肉的区别和好处如下：
1. 肌纤维构成不同：块状肌肉的肌纤维为Ⅱ型肌纤维，也称为快缩肌纤维，直径大，厚度大；条状肌肉的肌纤维为Ⅰ型肌纤维，也称为慢缩肌纤维，直径小，纤细（俗名叫红肌，red muscles）。
2. 代谢方式不同：块状肌肉的代谢方式主要为快速糖酵解，力量主导；条状肌肉的代谢方式主要为慢氧化型，耐力主导。
3. 影响因素和辨别方法：块状肌肉和条状肌肉的形成与遗传有关系，块状肌肉一般不能通过锻炼变成条状肌肉。辨别方法是观察小腿肚的大小，如果小腿肚很大，则属于块状肌肉群；如果小腿很修长，稍许可见腿肚或根本没有腿肚的为条形肌肉群。
4. 块状肌肉的好处：块状肌肉可以让人拥有更强的爆发力，在竞技体育中具有优势。
5. 条状肌肉的好处：条状肌肉可以让人拥有更好的耐力和协调性，在舞蹈、瑜伽等项目中具有优势。
总之，块状肌肉和条状肌肉各有其优点和适用场景，我们需要根据自己的目标和需求来选择合适的训练方式。

Answer 3

块状肌肉在显微镜镜下看有横向的纹理，条状肌肉在显微镜镜下看有纵向的纹理。
肌肉主要由肌肉组织构成。肌肉组织由肌细胞（肌纤维）和结缔组织组成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉的细胞内含丰富的肌丝蛋白，组成细肌丝和粗肌丝。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。