日本在世界最高寿男子去世，长寿靠的是基因还是养生秘诀？

Question

如题所述

Answer 1

日本在世界最高寿男子去世，这名男子享年112岁。在生活当中，很少有人能够活到100岁以上。这位日本男子活到112岁，确实寿命很高。长寿这种东西并不靠基因，是通过后天培养的，就是我们所说的养生秘诀。

长寿的养生秘诀有哪些？

长寿和基因无关，主要靠的就是一些养生秘诀。只要学会正确养生，就能够在很大程度上提高我们的寿命，这也是为什么现在的人非常注重养生的原因。长寿的养生秘诀有作息规律。你会发现，生活中那些长寿的老人，他们的作息是很规律的，拥有一个健康的生物钟。比如：他们都是早睡早起，而且还有午休的这个好习惯。这样良好的作息规律就能够保证充足的睡眠，充足的睡眠对我们的机体是很重要的。还有，养生的秘诀就是要多动一动。有一句话是这样说的，生命在于运动。只有多动一动，才能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，对身体健康是有好处的。所以，生活中很多老人都会在无聊的时候去做运动，比如：会去公园里面散步，或者去跳广场舞等等。还有，长寿的秘诀就是要清淡饮食。人老之后肠胃的消化功能会有相应的下降，所以，这种时候要清淡饮食，吃过于油腻的食物不利于消化，会给肠胃器官带来一定的负担。所以，想要长寿就一定要有一个好的饮食搭配，建议以清淡饮食为主。最后，养生的秘诀就是要拥有一个好的心态，千万不要经常处于焦虑，烦躁等不良情绪当中。毕竟不好的情绪对身体是不好的，很容易损害身体健康。所以，每天都要好好的过日子，以最好的心态去过好每一天。

Answer 2

长寿有基因的元素，但最重要的还是要养生和健康，长期保持锻炼和饮食均衡搭配也是长寿的重要因素。

Answer 3

对于我们每一个个体，寿命主要是由基因、生存环境、生活方式等等因素决定

Answer 4

长寿靠的应该是养生秘诀，因为有的人生活作息习惯非常不健康，那么肯定就活不久。