青枣是低糖还是高糖?

Question

如题所述

Answer 1

青枣是低糖。青枣属于低热量，低糖的水果，减肥期间是可以吃青枣的，青枣中含有丰富的营养元素，丰富的维生素C，氨基酸及多种矿物质元素。青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有热带小苹果的美誉。

青枣的生长环境

青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有维生素丸之称，有日食三枣，长生不老之说。

青枣，属小乔木果树，与中国乔木枣为同科同属，但不同种，其对温度适应性强，能耐35摄氏度的高温到负10摄氏度的低温，适于热带、亚热带地区种植，在温带地区也能生长。

在热带、亚热带地区种植为常绿果树，在温带地区种植为落叶果树。青枣适应性强。但对水源、阳光、肥料要求较高。宜选择光照充足，排灌方便的水田、旱地种植。

一年中以1到2月定植是最佳的，株行距为3m乘4m，亩栽55株。定植前要先挖定植坑，坑深宽60至80cm为宜，每塘施优质农家肥30kg和磷肥0点5至1kg作底肥。种植层用熟土，根不能接触到肥料。