1、加快身体衰老
经常熬夜的人很有可能会出现变老的速度变快的状况，由于充足的睡眠时间才可以改进人体器官作用，并维持身体一切正常运行，这也是抵抗变老的合理方式。很多人经常熬夜，人体器官的作用就会持续降低，身体里累积的内毒素也有可能会由于睡觉时间不够没法彻底新陈代谢掉，进而导致身体更为非常容易变老。熬夜时间久了以后，就会发觉突出的黑眼圈眼袋、面部斑点、痘痘、皱褶、脸色不佳等病症，而这类恰好是熬夜所提供的不良危害。
2、抵抗力下降
经常熬夜的人会导致抵抗能力变弱，仅有休息日充足才可以改进免疫功能，提高身体抵御病菌的工作能力，预防传染病。而很多人由于长期熬夜，身体没有获得充足的歇息，这会影响人体器官的各种各样运作。要想有着一个身心健康的身体，最重要的是保证自身的睡觉时间是充裕的，不然经常熬夜就会导致免疫能力和抵抗力下降，进而提升患病症的概率。
3、内分泌紊乱
经常熬夜的人非常容易发生内分泌失调知觉障碍。针对女性来讲，长期保持的内分泌失调是推动身心健康的核心之一。假如长期熬夜，非常容易导致内分泌失调作用发现异常，乃至导致早更，进而发生脾气不好、爱生气、失眠症、梦多等状况。
4、精神面貌不佳
经常熬夜的人很有可能会发生精神面貌太差的状况，因为在晚上没有获得有效的歇息，导致第二天发生逻辑思维缓慢、精力不集中的状况，进而影响到下面的作业和学习培训。熬夜的人由于生活作息不科学，睡觉时间不够，会在大白天觉得十分疲惫，并给人精力不集中的觉得。假如发生了这种情况，则代表着熬夜造成不良影响早已十分显著了，因此必须尽早解决熬夜的不良习惯。
5、引起心血管疾病
当大家长期性熬夜工作中或学习培训时，身体经常处在一个相对高度焦虑不安的情况，就会导致血管收缩状况遭受危害，使血压值高过标准值，进而引起或是加剧心血管疾病。
6、提升得癌概率
因为长期性熬夜会影响到内分泌失调作用，使体细胞的正常的新陈代谢发现异常状况，提升体细胞基因突变的概率，久而久之，发生癌病的可能性也会慢慢上升。