憋着或者强忍着不哭会生病吗？

Question

如题所述

Answer 1

憋着或者强忍着不哭会生病的，哭泣和流泪是人在情绪刺激后所产生的一种正常的生理现象。如果长期忍着不让它得到释放，会对健康产生不利影响。

正常情况下，眼泪会少量、源源不断地产生，并均匀地分布在眼球表面。它不仅能使眼球表面保持湿润，让眼球自如转动，还可使角膜表面更加光滑细腻，也有助于保护视力。

美国明尼苏达州的生物化学家WilliamHFreyII在研究中发现，情绪性眼泪和异物刺激性眼泪的成分并不相同：情绪性眼泪中催乳素和促肾上腺皮质激素所占比例更高。女生体内催乳素水平较男性更高。可能正是女生比男生更爱哭的原因所在。

值得一提的是，以上两种激素升高都与压力或应激状态关系密切。如果它们长期“居高不下”，有可能会造成血压升高和血糖波动。而大哭一场，让眼泪带走多余的激素。不正是维持健康的好方法吗？所以呐，我们虽然不提倡成年人为一点小事就哭鼻子，尤其是公众场合。

但如果遇到例如失恋、亲人去世等重大负性事件，就别强撑着了，想哭就哭吧。