很多年轻妈妈为了保持身材，选择不哺乳或者只哺乳3-6个月。很多人说母乳6个月后就没有营养了。这是真的吗？母乳什么时候会失去营养？什么时候断母乳最好？来看看吧~
母乳营养是否只维持到产后6个月？
这恐怕是对母乳最常见的误解之一，是没有科学依据的误传。正常情况下，新生儿从出生到六个月，可以通过母乳喂养获得生长所需的全部营养，不需要添加任何辅食，包括水。六个月后，对于宝宝的成长来说，仅仅依靠母乳已经不够了。添加辅食很有必要。
辅食之所以叫“辅食”，正是因为它是辅助母乳的食物。在宝宝一岁之前，母乳仍然是主要的食物和营养来源。每个妈妈的奶都是专门为宝宝设计的，会随着宝宝的成长而变化，满足宝宝不同时期的不同需求。例如，当婴儿的身体受到新的病菌或病毒的攻击时，它会通过吮吸乳汁将这个新的敌人转移到母亲的身体上。妈妈的身体会根据“敌情”立即制造免疫球蛋白，然后通过乳汁传递给宝宝，从而在宝宝体内建立屏障，保护宝宝免受感染。
6个月也不是绝对的底线。一些早产儿或过敏体质的婴儿由于身体原因拒绝或不能接受辅食。他们完全依靠母乳喂养八九个月甚至更长时间，同样营养丰富，健康成长。我认识的一个儿科医生，最小的宝宝因为过敏体质，纯母乳喂养到两岁才开始吃固体食物。事实上，直到上世纪初，绝大多数婴儿在一岁前都是完全母乳喂养的。
到目前为止，还没有科学证据证明母乳在任何阶段都会失去营养价值，但恰恰相反，大量研究证明母乳中含有丰富的营养物质，如脂肪、蛋白质、钙和维生素等。，尤其是对儿童健康至关重要的免疫因子。儿童自身的免疫系统要到六岁左右才会健全。在此之前，长期母乳喂养相当于给孩子建立了一道天然的免疫屏障，可以有效防止很多疾病的入侵。
这也是为什么国际卫生组织、国际母乳喂养协会、美国卫生部等权威机构都建议全世界的妈妈们坚持母乳喂养，直到孩子两岁甚至更长。
母乳的营养可以持续到宝宝2岁。
母乳是出生几个月内的婴儿最好、最适合、最安全的天然食物。纯母乳喂养可以完全满足6个月内宝宝的所有营养需求，6个月后，纯母乳喂养就不能满足他们的需求了。请注意，这里的牛奶指的是母乳、配方奶等。，不仅仅是母乳。如果给宝宝喂配方奶或者混合喂养(配方奶+母乳)，这个时候也需要进行食物转换，也就是说添加辅食。世界卫生组织和联合国基金会建议母乳喂养至2岁及以上，这对婴幼儿的营养和心理发育的发育和成长有着不可替代的作用。
母乳的成分有400多种，每时每刻都在变化，包括每个时期/时间的成分，分泌量，甚至每一滴的成分都会不一样。母亲产后4-5天服用内分泌乳作为初乳；6-10天为过渡乳；11天到9个月的奶是成熟奶；10个月后泌乳晚。初乳呈淡黄色，低脂肪，高蛋白(主要是免疫球蛋白)，富含维生素A、牛磺酸和矿物质，含有牛初乳，对新生儿的生长发育和抗感染能力非常重要。许多研究结果和详实的数据表明，一岁以上的婴儿仍然可以从母乳中获得相当数量的蛋白质、脂肪、各种维生素和微量元素，其中含有较多的脂肪和乳汁，可以满足婴儿的生长需要。比如448ml母乳可以满足1-2岁宝宝对维生素A、B12、C的大部分需求，其他可以通过固体食物获得。
什么时候是断母乳的最佳时机？
目前国内大部分婴儿在6个月到1岁之间会进行母乳喂养。这和产假长短有很大关系。
世界卫生组织的建议是纯母乳喂养6个月，母乳可以维持两年或更长时间。很多妈妈上班后还是完全或部分母乳喂养。
最好能根据宝宝的需要切断母乳，让宝宝容易适应。只有当你的宝宝已经吃了固体食物或者开始用杯子喝水时，你才可以考虑切断母乳。
中国母乳喂养的平均持续时间为7.42个月(5.60)，分布范围为1-40个月。随着儿童年龄的增长，母乳喂养率明显下降。6-12个月婴儿仍有47.75%母乳喂养，12-18个月婴儿比例为16.94%。
无论从什么时候开始，断奶都不应该是一件有压力的事情(避免在家庭发生大变故的时候开始)。母乳喂养应该循序渐进。理想的断奶可能需要几周或几个月。循序渐进的断奶对妈妈和宝宝都有好处。
母乳什么时候会失去营养？什么时候断母乳最好？
一般来说，城市地区最佳断奶日龄为8-12个月，农村地区可延长至12-18个月。但如果奶妈体质差，平时产奶量不足，可以提前断奶。
如果哺乳期的妈妈身体健康，哺乳期仍处于旺盛状态，或者因为宝宝体弱多病，断奶对宝宝身体有害，断奶时间也可以适当推迟，但最迟不超过2岁为宜。
世界卫生组织强烈建议婴儿在头六个月内纯母乳喂养。6个月到2年或更长时间内，要在继续母乳喂养的同时补充其他食物。
世界卫生组织证实:“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳中含有很多免疫成分，比牛奶多的不饱和脂肪酸，牛磺酸等。，可以促进宝宝大脑发育。所以母乳喂养时间可以适当延长，而不是“母乳六个月后就没营养了”的常规观念。