喝冰水对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

大量饮用冰水可能会对身体造成一些不利影响。首先，喝冰水可能会使消化系统变得缓慢，因为冰水会使血管收缩，从而降低消化器官的血液供应。这可能会导致消化不良、胃痛和腹胀等问题。此外，喝冰水还可能会影响身体的免疫系统，从而使身体更容易感染疾病。另外，喝冰水还可能会引起牙齿敏感和疼痛，尤其是对于那些牙齿已经存在问题的人来说。

因此，建议适量饮用温水或室温水，以避免对身体造成不必要的负担。如果您有特定的健康问题或需要更多健康建议，请咨询您的医生或其他专业医疗人员。

Answer 2

正常情况下是多喝热水少喝冰水有利于身体健康，因为喝热水更加符合人体的水分需求。

1、热水的吸收速度相比凉水要更快，可以使人体当中的水分增多，从而加快体内水分、热量代谢排出。此外饮用热水可以加速人体内部血液循环，扩张肠胃毛细血管，增加肠胃蠕动从而帮助消化。同时热水还可以对人体肌肉，特别是腹部肌肉产生舒缓作用，从而缓解疼痛、痉挛等症状。

2、如果喝的热水过多，可能会导致人体体内的水分无法排除，出现水中毒、肾脏负担增加等症状。通常情况下，如果摄入的水分超过肾脏利尿速度，多余的水分无法排出，便有可能会引起细胞膨胀等症状，导致脱水低钠症等病症出现。并且由于所有的尿液都要经过肾脏过滤后再进行排出，如果水分摄入过多会导致肾脏工作量大幅度增加，长期如此不仅不会让人体充分吸收成分，还有可能会导致肾脏出现一定程度上的损伤。

一次少量饮用冰水不会对身体造成明显危害，大量喝冰水对身体的危害主要是使牙齿敏感、影响消化等。此外，长期大量喝冰水还可能影响生殖系统或使人易感冒。对于老年患者，饮用过多冰水易诱发心绞痛。

1、牙齿敏感：喝冰水会刺激牙神经，导致牙齿酸痛敏感，需要缓解一段时间才能消失，不过敏感症状一般很快恢复；

2、影响消化：大量冰水饮入会刺激消化道，进入胃中强烈收缩小血管，容易引起肠胃痉挛，影响正常消化功能。另外消化酶的作用需要合适的温度，冰水会使消化道温度急剧降低，肠胃内消化酶活性降低，没有彻底消化的食物进入肠道中，可以导致腹泻。