四年级上册美术奇怪的梦画法步骤如下：
1、准备工具和材料，首先，你需要一些基本的绘画工具，比如铅笔、彩色铅笔、水彩颜料、画纸等。此外，为了使你的画面更加生动有趣，你可能还需要一些其他材料，如棉花、碎布片、铝箔等。
2、开始草图，在画纸上轻轻画出奇怪的梦的大致形状。这个步骤是为了确保你的画面有一个清晰的主题和方向。你可以尝试在草图阶段加入一些你自己的想象，比如奇异的景色、奇怪的生物或者令人惊奇的元素。
3、添加颜色和细节，开始用彩色铅笔或水彩颜料来给你的画面添加颜色。记住，不必拘泥于现实的颜色，可以根据你梦中的景象来选择色彩。同时，你也可以用棉花、碎布片或铝箔等材料来创造更多细节和质感。
4、深化和个性化，在基本画面完成后，你可以进一步深化和个性化你的画作。例如，你可以在画面中添加一些特殊的元素或场景，让你的梦境更加生动和有趣。同时，你也可以考虑使用不同的绘画技巧，比如使用手指或者海绵来创造更独特的纹理。
画画的好处
1、释放压力：画画是一种放松身心的方式，可以帮助我们释放压力和紧张情绪。通过画画，我们可以将内心的情感和感受表达出来，从而减轻心理负担，提高心情。增强创造力：画画是一种创造力的表现形式，可以帮助我们增强创造力和想象力。
2、提高观察能力：画画需要我们仔细观察事物，从而能够准确地表达出它们的形态和特征。通过不断地练习和积累经验，我们可以提高自己的观察能力，从而更好地理解和认识世界。
3、培养耐心和毅力：画画需要耐心和毅力，需要不断地练习和学习。通过不断地画画，我们可以培养自己的耐心和毅力，从而更好地应对生活中的挑战和困难。
4、增强自信心：画画是一种表达自己的方式，通过不断地练习和学习，我们可以逐渐提高自己的绘画水平，从而增强自信心。同时，画画也是一种展示自己的方式，可以将自己的作品展示给其他人欣赏，从而获得更多的认可和鼓励。