借款人在还贷的过程中，如果发现自己还款压力过大，甚至无法归还的话。最正确的方式就是和银行商量，看是否可以办理贷款展期。千万不要出现逾期不还的情况，这样很容易给自己造成信用污点，影响以后在银行的业务办理。
贷款展期的意思就是延长借款人的贷款期限，减轻借款人每月的还款压力，避免出现逾期的情况。如果借款人符合贷款展期的条件，那么，银行会同意借款人提出的要求的。这时，借款人按照银行的规定办理即可。
当然，如果借款人不符合贷款展期的办理条件。这时借款人可以暂时向家人或者朋友借钱进行还款，解决自己的一时之困。之后借款人再努力的工作，逐渐把自己拉出困境，争取把还贷压力逐步的减小。
房贷还不上的后果：1、产生罚息。与普通网贷不同的是，房贷由于贷款的金额较大，从几十万到几百万不等。因此，一旦出现了还不上逾期的情况，产生的罚息是非常可怕的。所以，借款人务必要重视起来。
2、影响征信。房贷还不上出现逾期，给个人信用产生的影响是非常大的。它不同于信用卡，房贷一旦断供，在个人信用上将是一个很大的污点。以后在银行的一些业务可能就无法办理了。
3、房子被法院拍卖。当借款人的房贷还不上，而且在银行的多次催收下，一直置之不理。这样的话，银行就可能通过法律的手段来解决了，情况比较严重的借款人，可能会出现房子被拍卖的情况。
银行房贷还不起了怎么办
房贷还不上可以与债权人协商延期偿还或者分期偿还，办理贷款展期。债务人应当积极与对方协商沟通，双方以和为贵，避免对方到法院进行起诉，以免造成生活上不必要的麻烦。
法律依据
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
《中华人民共和国民法典》第六百七十六条
借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
方法1、延长贷款期限，降低月供
借款人如果实在是遇到一些难以解决的突发状况，导致长时间无法顺利还贷，那就早点把自己的真实情况向银行说明，并且至少提前1个月向银行申请延长贷款期限。银行工作人员会核实你所说请款是否属实，情况真实，银行会根据的你的具体情况适当延长期限，并降低你的月还款金额。
方法2、借钱还款
另一种方式就是向身边的亲戚或朋友借钱还款，不过这种方式只适合短时间经济困难的购房者，等到借款人的资金周转过来了就会立马偿还。如果时间太长，借的金额又那么大，亲戚或朋友经济也不宽裕的话是很难借到的。
方法3、转按揭
当借款人真的是供不起这套房子了，办理转按揭是最佳选择。“转按揭”是指借款人在还款期限内，经过贷款银行的同意，把用作住房贷款抵押的所购房屋出售或转让给第三方，由第三方继续偿还出售人未到期的贷款，并且借款期限、借款人和抵押物都要变更。
（最多18字）
房贷还不上怎么办？
1如果只是短期资金周转，其实可以向亲戚朋友借，脱困后再把钱还给他们。
2如果资金问题严重，需要半年甚至更长时间才能解决，光靠贷款可能不行。这时候可以尝试向银行申请延期还款。特别是有些用户的房贷期限只有10年，月供压力大，可以申请贷款期限能否改为20年，很容易承受压力。
3房屋的转让或出售。如果资金问题还没解决，房贷还没还，那么银行有权拍卖房子。在此之前，用户可以转让或出售房屋，以偿还银行剩余房贷的本息。
1如果只是短期资金周转，其实可以向亲戚朋友借，脱困后再把钱还给他们。
2如果资金问题严重，需要半年甚至更长时间才能解决，光靠贷款可能不行。这时候可以尝试向银行申请延期还款。特别是有些用户的房贷期限只有10年，月供压力大，可以申请贷款期限能否改为20年，很容易承受压力。
3房屋的转让或出售。如果资金问题还没解决，房贷还没还，那么银行有权拍卖房子。在此之前，用户可以转让或出售房屋，以偿还银行剩余房贷的本息。