1、大量阅读
多看书,不仅能让内心丰富,还能培养逻辑思考和沟通表达能力虽然现在在网络上也可以学到很多知识,但是网络上的知识太碎片化了,而书籍通常是针对某一方面的知识避免了知识的碎片化
推荐书单
《非暴力沟通》《关键对话》《可复制的沟通力》《学会提问》《掌控谈话》《成为高效沟通的关键》《沟通的艺术》《几分钟沟通技巧》《傲慢与偏见》《如何把话说清楚》《即兴表达》《沟通智慧》
2.看TED演讲
看TED演讲,在拓宽眼界的同时,还可以把知识储备转化为深层次的认知,进一步提升自信
推荐演讲
《女孩你不必完美,只是需要更自信 》《只需专注10分钟》《增强信心的三个技巧》《如何成为一个自信的人》《改变自己只需要2年时间》《别让不会说话,成为你的障碍》《只要这样说,谁都愿意听》《斯坦福教授,教你如何克服紧张》
3.开口练习
看TED演讲,在拓宽眼界的同时,还可以把知识储备转化为深层次的认知,进一步提升自信
朗读训练
开口大声朗读自己喜欢的文字,比如演讲稿、美文、共鸣好句都可以。
复述练习
看完新闻或者读完一篇文章,尝试用自己的语言复述出来,最好能脱稿,锻炼自己的总结能力,复述内容越接近原文章越好
背诵训练
背诵自己很有共鸣的文字,慢慢地增加自己的知识储备
对镜练习
对着镜子说鼓励的话,提升自信。最好是全身镜,还能检查肢体语言
4.看辩论赛
看辩论赛时,你会听到不同的观念,想要更好的理解和分析它们,你需要展开思考并判断哪个观点更有优势在这个过程中可以提高你的思辨的能力
推荐辩论赛
《2018华语辩论赛世界杯.Z1世纪青年应当做减法还是加法更幸福?》
《Z019华语辩论老友赛第五场.被误解是表达者的宿命吗?》
《Z0Z1国际辩论老友赛第七场双标的人生是不是虚伪的?》
5.看纪录片
通过观看纪录片,可以了解不同国家和地区的历史、文化、地理等,拓展文化视野,丰富自己的文化素养,增长见识
推荐纪录片
《苏东坡》《但是还要书籍》《大国工匠》《一本书一座城》《大国重器》《我们都为比尔着盛装》《一百年很长吗》《如果国宝会说话》《人生第一次》《真相访谈》