南华大学可以保研到中南大学、深圳大学和湖南大学、中国科学技术大学等。
1、中南大学：中南大学是位于湖南长沙的一所综合性研究型大学，是中国一流大学建设高校。该校在工程、材料科学、地球科学、交通运输以及医学等领域享有较高声誉。中南大学拥有优秀的师资队伍和科研平台，为学生提供了广阔的学术研究和就业发展机会。
2、深圳大学：深圳大学是位于广东深圳的一所综合性大学，是中国特色高水平研究型大学之一。该校在信息技术、电子工程、计算机科学、创新设计以及商科等领域具有较高的实力和声誉。深圳大学与当地高科技企业和产业发展密切合作，为学生提供了丰富的实践机会和职业发展前景。
3、湖南大学：湖南大学是位于湖南长沙的综合性研究型大学，是中国重点支持的高水平大学之一。该校在工学、化学、生物学、社会科学等领域具有较强的实力和学术声誉。湖南大学拥有一流的教育和研究设施，培养了许多优秀的学者和科学家。
4、中国科学技术大学：中国科学技术大学（简称“中科大”）位于安徽合肥，是中国首批七所“双一流”高水平研究型大学之一。中科大在理工科学、信息技术、物理科学以及生命科学等领域处于世界领先地位。该校具备世界一流的科研实力和学术声望，为学生提供了广泛的科研机会和学术交流平台。
保研的前期工作
1、维持良好学业成绩：学业成绩在保研申请中通常是很重要的参考依据。努力学习，确保自己的课程成绩优秀，尽量保持较高的绩点。同时，积极参与学术项目、科研或实习经历，以补充你的学术背景。
2、主动参与科研项目：参与科研项目可以提高你的学术能力和研究经历，为保研增加竞争力。与教授或研究团队联系，了解他们的项目，并主动申请参与。积极参与研究讨论和实验室工作，争取获得推荐信和项目证书。
3、发表学术论文或参与科研竞赛：如果你有机会，尽量争取发表学术论文或参与科研竞赛。这可以增加你的学术声誉和研究能力的证明。与导师或教授合作，提交论文至学术会议或期刊，或者参加各种科研竞赛，取得优异的成绩。