我老是要感冒怎么办啊？

Question

其实我小的时候就经常感冒，天气一转凉我就会马上不适应，然后感冒，经常吃感冒药打针什么的。
后来到了大学，不知道为什么大一大二两年都没有感过冒，但是每次一回家就又感冒了，因为两地跨度很大，气候差异也很大。
然后才能够大三开始，我就开始很容易感冒了，不管是冬天还是夏天。不知道是不是因为我大一大二长胖了，身体变好，现在又变瘦了，体质就降下去了。别人觉得天气还可以的时候，我就会觉得好冷好冷，想多穿衣服……

谁能告诉我的啊？体质怎么才可以不那么差啊？
不要复制的。
那我想锻炼身体，但是又不想变瘦，应该怎么办呢？

Answer 1

1.从你的描述中来看，你的体质一向来是比较虚弱型的。
2.其中阳气体质与气虚体质比较容易感冒。冬季可以吃中成药玉屏风散颗粒，夏季吃生脉饮进行调理。
3.因为你给的信息太少，不能确定你的体质。可以到金鱼先生百博客或新浪博客看看，里面有很多关于女性体质调理与保养的案例、方法及经验，还可以免费检测体质，或许可以帮到你。

Answer 2

我觉得是你体质变差了, 要多锻炼好好学习, 最好毕业后就留在本地适应这种环境, 人不能遇到困难就退缩对吧; 加油吧!

参考资料：《嫁人就要嫁土著》

Answer 3

除了这些之外，不知道你平时的饮食和睡眠情况怎么样？

一般出现这种情况除了体质差之外，还有一种可能是植物神经功能紊乱的原因。所以要根据自己的身体综合性进行调整。

Answer 4

最主要是自己要注意天气变化，吃好点，营养跟上了身体就好，也可以去医院吊瓶氨基酸，增强体质！祝你身体健康

Answer 5

1、多吃热水
2、饿了就吃
3、保持好心情，多运动，如打篮球
4、有时少饮几钱白酒
如肠胃不好可中药调理一下肠胃！

Answer 6

加强锻炼，注意饮食